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第一章、分娩 第一節做好產前準備，輕鬆應對分娩............. 15 做好產前準備..................................................... 15 做做簡單的運動................................................. 16 選擇一家放心的醫院......................................... 17 分娩時在家怎麼辦............................................. 18 應該何時入院待產............................................. 19 分娩方式的選擇................................................. 20 自然分娩的優點................................................. 21 慎選剖腹產......................................................... 22 引產的一些常識................................................. 23 產婦需要瞭解的常識......................................... 24 常見意外的處理方法......................................... 26 第二節瞭解產程，順利迎接小寶貝................. 27 自然生產的必備因素......................................... 27 分娩徵兆............................................................. 28 安全分娩............................................................. 29 分娩前的練習..................................................... 30 產婦臨盆前的心理準備..................................... 31 幫助待產妻子減輕子宮收縮的痛苦................. 32 找到自己的最佳分娩姿勢................................. 33 分娩時產婦要注意哪些問題............................. 34 產婦應怎樣配合醫生 ....................................... 35 第一產程............................................................. 36 第二產程............................................................. 37 第三產程............................................................. 38 第三節分娩過程出現的問題及應對................. 39 高危險妊娠......................................................... 39 橫位寶寶............................................................. 40 臀位寶寶............................................................. 40 產後大出血......................................................... 41 第四節需要剖腹產的情況及嬰兒護理............. 42 常見的幾種剖腹產的情況................................. 42 產程遲滯............................................................. 43 嬰兒的護理......................................................... 43 其他需要剖腹產的情況..................................... 44 臍帶脫垂............................................................. 45 前置胎盤............................................................. 46 剖腹產的迷思..................................................... 47 第二章、產褥期保健 第一節產褥期的生理和心理特點..................... 49 產婦要細心調養身體......................................... 49 產後發生出血的處理......................................... 50 會陰疼痛、便秘................................................. 50 漏尿、小便困難................................................. 51 背痛..................................................................... 52 產後變醜............................................................. 53 產婦身體上的改變............................................. 53 月經問題............................................................. 54 產後憂鬱............................................................. 55 產婦的其他情緒變化......................................... 56 第二節飲食保健................................................. 57 產後的飲食......................................................... 57 產褥期的飲食原則............................................. 58 產婦不宜節食..................................................... 59 第三節初為人母................................................. 60 早接觸，早吸吮................................................. 60 改善母乳品質..................................................... 61 判斷母乳是否充足的方法................................. 60 正確的擠奶方式................................................. 62 哺乳期乳房的護理............................................. 63 哪些情況不宜餵母乳......................................... 64 第四節生活起居................................................. 65 產後不宜立即熟睡............................................. 65 產婦應在醫院待多久......................................... 65 產後的護理安排................................................. 65 剖腹產產婦的護理要點..................................... 67 預防產褥感染..................................................... 68 重視產後檢查..................................................... 69 產婦的衛生保健................................................. 70 產褥期注意休養................................................. 71 正確坐月子......................................................... 72 產後身體護理..................................................... 73 第五節產後恢復運動及其他............................. 74 產後的常規運動................................................. 74 剖腹產產婦的運動............................................. 76 產後運動注意事項............................................. 77 產婦的大小便護理............................................. 78 處理產後惡露..................................................... 78 產後尿瀦留......................................................... 79 應對產後疼痛、失眠......................................... 80 產後感冒............................................................. 82 產後中暑............................................................. 83 靜脈栓塞............................................................. 84 特殊產婦的護理................................................. 85 第三章、新生兒的護理 第一節新生兒的生理及發育特徵 ................... 87 新生兒的體格標準及大小便情況..................... 87 新生兒的生理特點............................................. 88 新生兒的外觀特點............................................. 89 新生兒發育情況................................................. 90 新生兒生長發育規律......................................... 92 新生兒主要生理指標的測量............................. 93 新生兒特有的反射............................................. 94 新生兒的視覺和聽覺訓練................................. 95 新生兒的觸覺、味覺、嗅覺訓練..................... 96 新生兒的運動..................................................... 97 新生兒的特別護理............................................. 98 第二節寶寶的餵食............................................. 99 母乳是最好的食物............................................. 99 第一次餵奶......................................................... 100 幫寶寶培養銜奶技巧......................................... 101 哪些寶寶不宜吃母乳......................................... 102 奶粉的選擇......................................................... 103 沖泡奶粉的正確方式......................................... 104 奶瓶的選擇......................................................... 105 如何餵新生兒喝水............................................. 106 第三節新生兒的日常護理................................. 107 新生寶寶應接受的常規檢查............................. 107 臍帶的護理......................................................... 108 如何給寶寶洗澡................................................. 109 如何給寶寶做按摩............................................. 110 如何為寶寶選擇尿布......................................... 111 如何去除寶寶頭皮上的乳痂............................. 112 為寶寶穿衣、護膚............................................. 113 常為寶寶剪指甲................................................. 114 雙胞胎和多胞胎寶寶的護理............................. 115 如何清除寶寶眼內、耳內的異物..................... 116 寶寶發生突然意外的處理................................. 117 第四節親子互動................................................. 118 多和寶寶交流..................................................... 118 學會看懂寶寶的表達方式................................. 119 寶寶的情感教育................................................. 120 親子互動遊戲..................................................... 121 第五節新生兒常見問題與疾病的護理............. 123 體重下降、眼屎多............................................. 123 腹瀉、嘔吐、喉鳴、外耳道濕疹..................... 124 感冒、鼻淚管阻塞............................................. 126 發燒..................................................................... 127 新生兒咳嗽......................................................... 128 頭型不正、頭顱血腫......................................... 129 硬皮症................................................................. 130 嬰兒濕疹............................................................. 131 第四章、1～3個月寶寶的養育 第一節 1～3個月寶寶發育特徵....................... 133 滿月寶寶智能、體格發育指標......................... 133 2個月寶寶智能、體格發育指標....................... 134 3個月寶寶智能、體格發育指標....................... 135 重視寶寶的情感教育和社交能力..................... 136 第二節寶寶的餵食............................................. 137 養成定時餵奶、喝水的習慣............................. 137 此時不宜餵寶寶副食品，要補鈣..................... 138 夜裡如何餵奶..................................................... 139 從母乳餵食到奶瓶的過程................................. 140 奶水過多怎麼辦................................................. 140 乳房不適時如何哺乳......................................... 141 第三節寶寶的日常護理..................................... 142 3個月以內寶寶的日常穿衣要求....................... 142 學會觀察寶寶大便、為寶寶按摩..................... 143 常為寶寶量體溫................................................. 144 如何讓寶寶晚上睡得更香................................. 145 幫寶寶養成良好的睡眠習慣............................. 146 讓寶寶區分白天和黑夜..................................... 147 學會安撫寶寶的情緒......................................... 148 如何知道寶寶睏了............................................. 149 小兒夜啼............................................................. 150 寶寶衣物的洗滌、晾曬、保存......................... 151 正確為寶寶拍照................................................. 151 如何為寶寶保暖................................................. 152 如何為寶寶理髮................................................. 153 如何保護寶寶的眼睛和聽力............................. 154 寶寶多久洗一次澡............................................. 155 寶寶戶外活動應注意什麼................................. 155 寶寶的腳部如何護理......................................... 156 讓寶寶養成排便習慣......................................... 157 為寶寶做體檢..................................................... 157 第四節 1～3個月寶寶的教育與玩樂............... 158 每天讓寶寶俯臥一段時間................................. 158 學會跟寶寶說話................................................. 158 如何與寶寶培養感情......................................... 159 聽覺訓練遊戲..................................................... 161 視覺訓練遊戲..................................................... 161 語言訓練遊戲..................................................... 162 抓握訓練遊戲..................................................... 162 蹬腿訓練遊戲..................................................... 163 適合寶寶的玩具................................................. 164 抬頭訓練遊戲..................................................... 165 第五節寶寶常見問題或疾病............................. 166 3月絞痛............................................................... 166 寶寶消化不良..................................................... 167 寶寶鬥雞眼或斜視怎麼辦................................. 168 先天性骨關節脫臼............................................. 169 第五章、4～6個月寶寶的養育 第一節 4～6個月寶寶發育特徵....................... 171 4個月寶寶的智能、體格發育指標................... 171 5個月寶寶的智能、體格發育指標................... 172 6個月寶寶的智能、體格發育指標................... 174 寶寶的認知能力................................................. 175 寶寶的心理活動和特有的情緒......................... 176 寶寶的語言功能和記憶..................................... 177 寶寶開始學著社交了......................................... 178 第二節寶寶的餵食............................................. 179 上班媽媽如何給寶寶哺乳................................. 179 奶粉餵食寶寶易出現的問題............................. 180 母乳寶寶不肯喝奶粉怎麼辦............................. 181 寶寶的副食品中少加調味品............................. 182 給寶寶吃蛋黃..................................................... 183 寶寶可以吃澱粉類食物了................................. 184 常給寶寶吃新鮮蔬果......................................... 185 暫時不能給寶寶吃的食物................................. 185 吃副食品後寶寶大便的變化............................. 186 嬰兒食物的烹調法............................................. 187 寶寶食物過敏..................................................... 187 教寶寶吞嚥食物................................................. 188 避免寶寶嗜吃甜食，應以素食為主................. 189 微量元素的補充................................................. 190 第三節寶寶的日常起居護理............................. 191 4～6個月寶寶的衣著準備................................. 191 長牙期容易出現的問題..................................... 191 長牙期和出牙期的護理..................................... 193 保護寶寶的乳牙................................................. 194 不要摟著寶寶睡覺............................................. 194 讓寶寶養成按時睡覺的習慣............................. 195 寶寶半夜醒來需要什麼..................................... 196 寶寶幾天沒大便怎麼辦..................................... 197 寶寶醒太早怎麼辦............................................. 197 給寶寶洗澡......................................................... 198 先天免疫力消失後怎麼辦................................. 199 寶寶可能會出現的意外..................................... 199 第四節 4～6個月寶寶的教育與玩樂............... 200 幫助寶寶學翻身................................................. 200 鼓勵寶寶抓握..................................................... 200 嘗試著讓寶寶坐................................................. 201 培養寶寶的紀律意識......................................... 201 養成寶寶的良好生活習慣................................. 202 教寶寶認物......................................................... 202 教寶寶學會友好地回應..................................... 203 正確對待寶寶的玩............................................. 204 幫助寶寶學習..................................................... 205 彈跳遊戲和爬行遊戲......................................... 206 寶寶視覺和語言的訓練..................................... 207 讓寶寶學會自己玩玩具..................................... 208 適合4～6個月寶寶的玩具................................. 209 不斷激發寶寶玩的興趣..................................... 210 抓到了................................................................. 210 第五節寶寶常見問題或疾病............................. 211 不強迫喝奶、不制止吃手................................. 211 感冒、發燒......................................................... 212 流口水................................................................. 213 腸胃問題............................................................. 214 睫毛倒插............................................................. 215 大量出汗............................................................. 215 睡覺打鼾、中耳炎............................................. 216 嬰兒玫瑰疹......................................................... 217 頭瘡..................................................................... 217 第六章、7～9個月寶寶的養育 第一節 7～9個月寶寶發育特徵....................... 219 7個月寶寶的智能、體格發育指標................... 219 8個月寶寶的智能、體格發育指標................... 220 9個月寶寶的智能、體格發育指標................... 221 寶寶的分離焦慮症............................................. 222 寶寶不喜歡與媽媽分離怎麼辦......................... 223 乳牙萌出的時間和順序..................................... 224 如何消除寶寶的恐懼心理................................. 224 家長可能會有的困擾......................................... 225 第二節寶寶的餵食 .................. 226 可以吃泥糊狀食物了......................................... 226 副食品的烹調方法............................................. 227 適合寶寶吃的食物............................................. 228 水果、蔬菜的吃法............................................. 229 適當吃一些粗糧................................................. 229 何時可以吃動物性食品..................................... 230 哪些食物有助於增強寶寶記憶力..................... 231 何時需要給孩子補水......................................... 231 寶寶可以自己吃飯............................................. 232 第三節寶寶的日常起居護理............................. 233 白天小睡的安排................................................. 233 寶寶的口腔護理................................................. 234 寶寶衣服的選擇................................................. 234 第四節 7～9個月寶寶的教育與玩樂............... 236 注意培養寶寶的社交能力................................. 236 幫助寶寶學說話................................................. 237 讓寶寶學做手勢、認識爸爸媽媽..................... 238 爬行遊戲............................................................. 239 捏起來................................................................. 239 拍手、指眼睛、捉迷藏..................................... 240 敲鼓等遊戲及適合的玩具................................. 241 第五節寶寶常見問題或疾病............................. 242 抵抗力下降......................................................... 242 長牙時拒食與枕禿............................................. 243 第七章、10～12個月寶寶的養育 第一節 10～12個月寶寶發育特徵................... 245 10個月寶寶的智能、體格發育指標................. 245 11個月寶寶的智能、體格發育指標................. 246 12個月寶寶的智能、體格發育指標................. 247 10～12個月寶寶的特徵..................................... 248 第二節寶寶的餵食............................................. 249 為寶寶斷奶......................................................... 249 寶寶斷奶後的狀況............................................. 252 嘗試著讓寶寶自己吃東西................................. 253 如何促進寶寶的食慾......................................... 254 寶寶應少吃或不吃的食物................................. 255 不要長期用奶瓶、避免寶寶肥胖..................... 257 正確地教寶寶吃水果，喝牛奶......................... 258 多讓寶寶吃色香味俱全的食物......................... 259 第三節寶寶的日常起居護理............................. 260 開始培養寶寶的規律化生活............................. 260 培養寶寶刷牙和使用便盆的習慣..................... 261 寶寶為什麼不願意待在家................................. 263 寶寶不喜歡洗澡怎麼辦..................................... 264 爸爸沒時間陪孩子會影響發育嗎..................... 264 第四節 10～12個月寶寶的教育與玩樂........... 265 在遊戲中培養寶寶的廣泛興趣......................... 265 利用寶寶的依戀心理進行教育......................... 266 讓寶寶明白對與錯............................................. 266 寶寶為什麼不聽話............................................. 267 培養寶寶的個性................................................. 268 訓練寶寶學習站立............................................. 268 日常訓練寶寶的幾種遊戲................................. 269 第五節寶寶常見問題或疾病............................. 272 斷奶後容易引起的疾病..................................... 273 寶寶牙齒容易出現的問題................................. 273 八字腳和淋巴腫大............................................. 274 出水痘和打鼾..................................................... 275 左撇子和乳牙齲齒............................................. 276 不會站立、不會走路......................................... 277 寶寶老是動、總將玩具扔在地上..................... 278 體重超重............................................................. 279 第八章、1～2歲寶寶的養育 第一節 1～2歲寶寶發育特徵........................... 281 影響寶寶生長發育的因素................................. 281 孩子的社交行為................................................. 282 孩子發脾氣時怎麼辦......................................... 283 孩子喜歡冒險..................................................... 284 第二節寶寶的餵食............................................. 285 1～2歲寶寶的飲食............................................. 285 學習瞭解寶寶飲食的喜好................................. 287 食品烹飪原則、讓孩子愛上果蔬..................... 288 寶寶應適當添加的食物..................................... 289 寶寶應少吃或不吃的食物................................. 291 第三節寶寶的日常起居護理............................. 294 做好安全工作..................................................... 294 怎樣為寶寶洗澡和修理指甲............................. 295 入廁習慣的培養................................................. 296 教孩子控制大、小便......................................... 297 夜間怎樣處理孩子的大小便............................. 298 訓練孩子自己穿衣服......................................... 299 寶寶牙齒的護理................................................. 300 怎樣讓孩子長高................................................. 304 寶寶私處的清潔與護理..................................... 305 男寶寶私處發育異常......................................... 306 怎樣改善寶寶的不良睡眠習慣......................... 307 訓練孩子獨自睡覺............................................. 308 及時糾正孩子的不良習慣................................. 309 第四節關注寶寶早期教育................................. 310 幾種先進的教育方法......................................... 310 樹立家長的威信................................................. 311 要常給孩子講故事............................................. 312 訓練寶寶稱呼人................................................. 312 培養孩子的注意力和記憶力............................. 313 將孩子帶到小朋友圈中..................................... 314 人生的第一反抗期............................................. 315 糾正孩子的嫉妒心理和任性行為..................... 316 常讓寶寶聽兒歌、妨礙寶寶智力因素............. 317 第五節寶寶常見問題或疾病............................. 318 維生素缺乏症..................................................... 318 佝僂病................................................................. 319 厭食症................................................................. 320 異食癖................................................................. 321 小兒麻痺症......................................................... 321 過動症與自閉症................................................. 322 腦震盪症候群與日本腦炎................................. 323 第九章、2～3歲寶寶的養育 第一節 2～3歲寶寶發育特徵........................... 325 2～3歲寶寶的特點............................................. 325 2～3歲寶寶的社交............................................. 326 2～3歲寶寶的語言特色..................................... 327 3歲寶寶的戀母（父）情結............................... 328 第二節寶寶的餵食............................................. 329 給孩子準備豐盛的早餐..................................... 329 寶寶的零食選擇、不宜常吃速食..................... 330 寶寶食慾不振怎麼辦、停用塑膠餐具............. 331 及早讓孩子學會使用筷子................................. 332 避免寶寶缺鋅、缺維生素................................. 333 第三節寶寶的日常護理..................................... 334 寶寶不用藥物牙膏............................................. 334 不要讓寶寶穿皮鞋............................................. 334 讓寶寶多活動..................................................... 335 幼兒可以適當看電視......................................... 336 孩子看電視十忌................................................. 337 不要讓寶寶睡軟床............................................. 338 家中用具常消毒................................................. 338 寶寶不舒服時父母如何陳述病情..................... 339 第四節寶寶的早期教育..................................... 340 模仿是2～3歲寶寶的主要學習方式................. 340 注重品德教育的培養......................................... 341 怎樣讓寶寶形成良好的性格............................. 342 關注孩子的興趣愛好......................................... 343 培養孩子的觀察力和空間感............................. 344 為寶寶選擇合適的圖書、讓其背詩歌............. 345 常跟父親相處可提高智商................................. 346 為孩子提供交朋友的條件................................. 346 開始鍛鍊孩子的自理能力................................. 347 玩具與教育......................................................... 347 寶寶的不滿與任性............................................. 348 避免孩子養成孤僻、膽怯的性格..................... 349 孩子變得愛攻擊怎麼辦..................................... 350 讓孩子認識到危險............................................. 350 寶寶害羞怎麼辦................................................. 351 淘氣的寶寶 351
作者簡介 劉子霞 ●副主任醫師 ●治療不孕不育症專家 ●中國中心醫院生殖醫學中心主任 畢業於河南醫科大學，精通產科各類難產的處理和婦科腫瘤、不孕症及內分泌疾病的診治，發表學術論文20餘篇，曾參加援外蘇丹維和工作並獲聯合國和平榮譽勛章。
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