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今晚就秒睡!:原來, 睡不好是因為血液循環不佳!安眠博士教您怎樣提高體溫,促進血液循環,讓您睡得著、睡得飽、睡得好!

最高の睡眠は血流で决まる
       
 
ISBN: 9789869790581
定价: NT280
售价: RM43.80
优惠价: RM38.98 *
库存量: 海外库存
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 大谷憲,片平健一郎
译者: 丁冠宏
出版社: 三悅文化
出版日期: 2020-01-06
装订: 平裝. 單色印刷. 224 页. 18.8.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

最近 睡得好嗎?

  工作累得半死,晚上還是無法好好入睡;
  經常在半夜醒來,醒來後就不易睡著;
  就算夜晚睡得深沉,白天仍然感到嗜睡……
  
  這些,不是你一個人的問題!

  根據日本厚生勞動省的發表,睡眠障礙已經是大家的國民病,而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題!

  睡眠是國人每日必做的事情,但有人告訴你該怎麼做嗎?
  旅遊有地圖;做菜有食譜;運動有健身器材,那睡眠呢?我們花大部分的時間在睡覺,卻鮮少人對睡眠深入研究。

  所以他出現了,安眠博士──大谷 憲。
  身為藥劑師卻不賣藥,因為作者自己就曾因為藥物副作用而失去親人,巨大的傷痛之下,讓他對現代醫療產生疑惑,自此致力於不使用藥物,更加自然且回歸「人」本的治療模式。
  於是,在他的堅持下,這本書問世了,希望能以他過來人的經驗,以及專業的知識背景,提倡代替醫療、預防醫學為中心思維,提倡任誰都能邁向健康的方法。
  !特別收錄!各方『最佳睡眠經驗談』、『專家對睡眠的看法』,不僅專業且更貼近生活,使完美睡眠不再遙不可及。

  !獨家收錄!讓安眠博士告訴你『熟睡的技巧』,這些地方就是睡眠關鍵,不需要再做毫無用處的嘗試。

  想像一下,達成理想中的完美睡眠後,你會是什麼樣子呢?

  活動表現提升,做事情增加效率,工作如魚得水,升官加薪!
  白天課業專注度提升,學習效率倍增,小孩越睡越聰明!
  身體器官充分休息,大幅提升運動表現,使行動更加敏捷!
  賀爾蒙、激素分泌平衡,新陳代謝順暢,氣色宜人!,

  想要睡出完美人生,邁向成功,變成人生勝利組嗎?
  決定權就在你!
  今晚,就秒睡吧!

 

 
     
     
     

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