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病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

       
 
ISBN: 9789869828826
定价: NT400
售价: RM62.50
优惠价: RM55.63 *
库存量: 已搶購一空目前無法購買
  可订购时通知我
   
作者: 郝萬山
出版社: 沐光
出版日期: 2020-01-08
装订: 平裝. 單色印刷. 384 页. 23.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

情緒是心魔,也是病魔,心情的糾結會耗損身體的能量!
受夠了尋醫問藥的苦,才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。

  人體就是一個小宇宙,
  既治心,還治身;治身,更得治心,
  拔病根,必須從心入手,
  很多疾病源自人的內心,心病了,身也就病了。

  中醫的靈魂在於心身雙治,想除病先理心,
  病有千般,不離外邪內傷,
  自然界有天氣變化,身體也有自己的氣候,
  人體內部的天氣變化同樣會影響我們的情緒,
  我們無法改變外界的氣候,卻可以控制自己體內的天氣,
  只要把控好情緒這個關,就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。

  心身雙治著重:舒氣機、化痰濕、通陽氣、寧神志
  中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑,故稱內傷七情。七情是對客觀事物的不同反映,在正常的情況下,人們產生各種情緒很正常,但某種情緒持續時間過長,或超出了人體本身的正常生理活動範圍,就會影響健康,甚至引發一些疾病。中醫的思想理念與現代的心身疾病、心身醫學非常相符。

  與情緒有關的疾病,目前研究已達200多種,而且70%以上的人還會遭受到情緒對身體器官的攻擊,比如女性的卵巢、乳腺,男性的攝護腺,都非常容易遭受不良情緒的攻擊。

  中醫講喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,就是壓力情志導致軀體疾病,簡言之,就是心身疾病。在中醫院60%~70%,包括內、外、婦、兒等15個系統都與此有關,西醫院也占了50%~60%左右。

  過喜/影響心臟
  中醫所謂的喜樂是指偏於激動不安,興奮的情緒狀態。喜樂主要影響心臟,正常情況下,可以緩和緊張,使身體內外通利,心情舒暢。心臟負責精神、意識、思維等高級神經的活動,暴喜產生心火,出現精神不能集中,心悸,失眠,多夢等。而情緒過於興奮和激動時,心跳會急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍增,很容易誘發猝死。

  憤怒/影響肝臟
  大怒可傷肝,使肝的陽氣升發太過而致病 。易怒的人易肝氣不疏,而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等,也是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。肝氣鬱結還可能導致抑鬱情緒或內分泌紊亂,比如出現月經不調、皮膚長痘長斑等。

  悲傷/影響肺與大腸
  《黃帝內經》說:肺為一身之氣,司呼吸、主皮毛,開竅於鼻。因此,肺被稱為人體的宰相,掌管生命的氣機運行。悲傷會阻滯人體氣機的運行,故過悲則傷肺。人在強烈悲哀時,會耗散肺氣,出現氣短、乾咳、咳血等。

  憂慮/影響胃、脾
  長期思慮太過,導致氣機郁滯,脾胃失健,出現食欲不振,倦怠乏力,肌肉消瘦。平日思慮較多的人應該學會適當的發脾氣,這樣有助於體內肝氣的疏泄,才不致造成脾氣鬱結。

  恐懼/影響膀胱和腎臟
  恐懼是精神極度緊張而造成的膽怯。如果長期受恐懼困擾,不能舒解,則易引起病變。極度恐懼下會使人腎氣不固,氣陷於下,腎之精氣無力升舉,提攝功能不足,則出現大小便失禁、遺精、流產、等問題。

  壓力/影響內分泌系統
  難以放鬆的人,心理容易出現緊張狀況和情緒改變反射到神經系統,會造成激素分泌的紊亂,即內分泌失調,例如:女性的卵巢、乳腺,男性的攝護腺都容易受到不良情緒的影響。

  讀懂身體發出的求救信號!

  恐懼、憂鬱、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、
  社交恐懼、歇斯底里……氣血經絡通暢可改善失序情緒。

  酸與痛、冷與熱、麻與木、腫與脹……你的心理正在傷害你的身體。
 

 
     
     
     

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