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ISBN： |
E9789869377140 |
| 定价: |
NT266 |
| 售价: |
RM41.23 |
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作者：
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柯以柔
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出版社： |
創意市集
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出版日期：
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2016-11-16 |
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柔媽咪的育兒教室開課了！
從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜，完整收錄，全面掌握！
現為三個小孩的柯以柔，自2011年成為幸福人妻後，儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，她還是堅持自己帶小孩，並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法，並獨創「柔媽咪好孕學」，教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。
《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方，孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識，也全部都在這一本！
◎精彩內文預告
媽咪要吃什麼，才會胖到寶寶？
孕期的BMI值要怎麼計算？孕期可以增加的體重怎麼算？
柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」，要如何執行？
柔媽咪在孕期，如何規劃她的三餐？柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣？
柔媽咪是怎麼哺乳的？有什麼小秘訣可以輕鬆克服哺乳的不適感？
柔媽咪是如何在生完三胎後，迅速恢復產前的好身材？
在孕期的前中後期，她吃了什麼、做什麼，讓她輕輕鬆鬆養出三個健康寶寶？
在這本書裡，柔媽咪拿出壓箱寶，把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣，分享給全世界的俏媽咪！
跟著柔媽咪的獨門好孕學，一起Step by Step，美美的養胎、安心養出健康寶寶！
本書特色
60堂媽咪課程
30道好孕食譜
30個柔媽咪的溫馨小叮嚀
6大婦產科蘇醫師提點
◎獨門自創好孕學
柔媽咪首度公開獨門好孕學，分享瘦孕養胎的獨家祕訣！
◎馨生婦產科醫師審訂＋校閱
馨生婦產科小兒科蘇俊源院長，專業提點＋權威把關，完整收錄產婦必學的待產知識，幫助孕媽咪安心生產
◎柔媽咪溫暖叮嚀
隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」，所有妊娠初中後期準備小秘訣、副食品烹飪小撇步，通通在裡面！
作者簡介
柯以柔
演員、歌手、作家、節目主持人，現為三個小孩的媽媽。曾以「水果妹」為名出版過《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計劃》、《水果妹12星座塑身餐》等書，並曾參與華視八點檔連續劇《千金百分百》等多部戲劇。
2011年成為幸福人妻後，柯以柔也成為三個小孩的媽媽。儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，但愛家的她還是堅持自己帶小孩，寶寶吃的料理也絕不假手他人，除此之外，她也經常在部落格與臉書上分享育兒心得及教導大家手作副食品，現今臉書人氣已超過40萬人按讚。
柯以柔Facebook：www.facebook.com/Keyirou
審定者簡介
蘇俊源醫師
現為汐止馨生婦產科院長。
【學歷】
台北醫學大學醫學士
【經歷】
馬偕醫院婦產部住院醫師
馬偕醫院婦產部總醫師
馬偕醫院婦產部主治醫師
婦產科專科醫師
衛生署指定優生保健醫師
婦產科醫學會會員
超音波醫學會會員
周產期醫學會會員
【現任】
汐止馨生婦產科 院長
目錄列表:Table of Contents Chapter 1柔媽咪的養胎教室
Chapter 2柔媽咪的產檢教室
Chapter 3柔媽咪的產後教室
Chapter 4柔媽咪的新生兒教室
Chapter 5柔媽咪的哺乳教室
Chapter 6柔媽咪的副食品教室
Chapter 7寶寶副食品食譜
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