排寒：百福起於暖 - 城邦阅读花园


	萬病起於「寒」！萬福要先取暖！不必花大錢、承受痛苦「排寒」四原則，讓你贏回百分百健康人生　　你相信嗎？醫生說無法根治的異位性皮膚炎、耳鳴、Ｃ型肝炎、不孕症、氣喘、高血壓、糖尿病、風濕症……只要徹底「排寒」，都能好轉！曾擔任西醫耳鼻喉科醫師的進藤義晴，在接觸到東方醫學後，以最低成本療癒許多患者，卻因此遭到須要賺錢的醫院辭退。自行開業十年間，研究出不須動手術、不須開藥，更不需要醫院的「排寒」健康法。　　本書將詳細介紹「排寒」健康法的四原則──多穿幾雙襪子、泡半身浴、吃七分飽、正確的生活方式等，並提供具體的實用方法。只須閱讀並徹底執行，換你接棒帶來令人雀躍的療癒報告！名人推薦　　陳旺全中華民國中醫師公會全國聯合會理事長、義守大學學士後中醫學系講座教授　　陳峙嘉雅丰唯心中醫診所院長　　賴東淵正大里仁心堂中醫診所院長、慈濟大學學士後中醫學系兼任教授、亞洲大學學士後獸醫學系兼任教授　　周靜智穿多層純棉襪三年的體驗者　　李芳斌中華民國泌尿外科專科醫師、屏東高樹大新醫院泌尿外科主任 ☆☆☆☆日本AMAZON評論4顆星☆☆☆☆ 　　日本讀者1：閱讀《排寒：百福起於暖》是因為剛好在瑜珈教室看到，沒想到非常有收穫，因此自行購入一本。原來所有病痛都是因為寒氣而來。我現在正在實行泡半身浴，排除體內寒氣，謝謝！　　日本讀者2：我現在正在努力排寒，確實有改善身體狀況，腳也不那麼冷了！　　日本讀者3：我的肝臟非常差，身上有很多痣、斑等等，但最近痣的邊緣愈來愈不明顯，顏色也愈來愈淡了。我覺得真是奇蹟！藉由排寒健康法讓我啟動了自身治癒力，改善了身體，真是太不可思議了。排寒真是奧妙！　　日本讀者4：感謝排寒法，讓我半年內瘦了5公斤，體質也比之前好多了。　　日本讀者5：我身上帶好幾個病症，一直很煩惱身體不好，但買了這本書後終於改善了。


	目錄推薦序　寒邪即寒氣　賴東淵前言　向萬病之源「寒氣」說再見，贏回健康舒適的人生第1章　治百病的「排寒」健康法為什麼非排除「寒氣」不可所有人都有寒氣頭寒腳熱是最好的健康法為什麼腳會冰冷「寒氣」和「飲食過量」是疾病的重大元凶「寒氣」會削減體內的排毒力道「排寒」可以降低多餘的膽固醇及脂肪「排寒」治百病「排寒」能大大提升身體的自癒力病不是治好的，是自然好的修正錯誤的生活方式，病自然會好用「排寒」向更年期障礙說再見即使是高齡初產也能平安得子「排寒」讓生產順利用自然而不過度保護的育兒法養出健康強韌的孩子專欄　對身體有益的食品、對身體有害的食品第2章　排毒引出自癒力身體的異常是疾病的毒素以症狀之姿外顯的結果為了避免形成新的毒素，頭寒腳熱是不可變的鐵則病好了如果又恢復原本的生活習慣，努力就白費了相信「排寒」健康法並且努力執行，病一定會好春天是肝臟排毒的季節，用麵包和當季蔬菜自我保護夏天是心臟排毒的季節，要留意冷氣！秋天是肺臟排毒的季節，腹式呼吸非常有效呼吸是在呼氣的同時排毒，請實行長壽呼吸法冬天是腎臟排毒的季節，要多加活動筋骨，留意切勿飲食過量季節轉換之際是消化器官的排毒時期不排毒，病就不會好「排寒」健康法的五大法則瞑眩反應是好轉反應，是即將痊癒的徵兆厄年是清除長年累積毒素的大好機會生病的原因不在於細菌而在於心態心裡的毒素如果能夠全面排除，下輩子也會健健康康專欄　用心吃，帶著感謝第3章　「排寒」健康法訣竅中的訣竅健康的人臉色淡而有光澤疾病的症狀代表了警告、替代、排毒、鍛鍊四種意義上下顎關節無力會影響壽命的長度用正確的生活方式和謙虛的心態使疾病不得入侵發燒是排毒的一種，幫助我們清除體內的長年廢物疣、痣也是內臟的排毒症狀憂鬱、焦躁會累積相當於「寒氣」五千倍的毒素蠶絲是「排寒」不可或缺的健康布料感冒是治癒萬病之源從安產神──鬼子母神身上學到醫者應有的心態提升醫療能力所付出的努力使我可以治癒患者是否能夠努力執行，決定你在快樂人生岔路口的未來走向世間常識淨是謬誤醫師是為了誰，為了什麼而存在做事不經思考的生活不是人生木造、土牆、通風良好的建築是理想住宅專欄　使用強心劑治療氣喘非常危險第4章　正確的生活方式會帶來真正的健康與幸福依理而行並克制情感的正確生活方式會帶來健康想要輕鬆愉快就要自討苦吃內臟的健康與內心的狀態有著深厚的關聯培養獨立思考、獨自行動的能力傲慢則肝臟、膽囊受害，冷酷則不利心血管系統自私影響消化器官，貪欲則對肺臟及大腸有害男人就要像個男子漢樸素、平凡而誠實地生活與其擔心生病，不如先自我反省讓孩子用身體去學習養育孩子不打不罵，但視線絕不離身孩子夜半哭泣，是因為白天的活動量不夠想要輕鬆隱居的心態是失智的開端專欄　可以透過內臟時鐘得知身體狀態第5章　用「排寒」健康法擺脫疾病的經驗記錄孩子的異位性皮膚炎好了是奇蹟嗎？子宮癌消失了我得以不必開刀切除子宮肌瘤克服耳鳴及Ｃ型肝炎因為腳疾趁機「排寒」，進而懷孕邁向幸福人生疲勞消除，腸胃也變好了子宮肌瘤的膨脹感、生理痛都消失了，血壓也恢復正常沒有服用降血壓劑，血壓回到正常值孩子的嚴重打鼾治好了肋骨骨折一個月痊癒不再須要服用氣喘藥想要治療上顎竇癌從小纏身不癒的肩頸痠痛不再出現貧血及風濕痊癒，贏回舒適人生高齡產婦平安喜獲麟兒嚴重的燒燙傷痕變漂亮了從糖尿病解脫，膝蓋也不痛了虛弱的體質改善，不再感覺疲勞和長年飽受其苦的蛀牙說再見專欄　從鞋底磨損的方式可以得知身體的不適之處第6章　讓「排寒」健康法更輕鬆、更充實襪子要穿四雙以上，一層蠶絲一層棉質半身浴要在微溫的熱水中泡二十分鐘以上泡腳有著和半身浴一樣程度的效果浴缸、肥皂、泡澡用入浴劑用天然的最好蠶絲有排寒、止痛、止癢、消炎的效果穿衣時下半身厚、上半身薄，寬鬆為佳讓排毒在睡眠時順利進行吃七分飽，留意飲食不過量第七章　為了每天都能做到「排寒」的Q＆A Q　襪子怎麼洗才好？ Q　多穿幾雙襪子之後，平常的鞋子就穿不下了怎麼辦？ Q　聽說有可以幫助排毒的走路方式？要怎麼走比較好呢？ Q　聽說在「排寒」之後會出現瞑眩的症狀…… Q　為什麼海藻和豆類對身體好，肉類和飲食過量卻對身體有害？ Q　我聽說飲食過量會在身體上出現病症，會出現什麼樣的症狀呢？ Q　我聽說有讓身體溫暖，也有讓身體變寒的食物…… Q　為什麼一定要讓嬰兒穿襪子呢？