情緒好，命就好！美好人生249袋回家：掌握情緒遙控器，人生開始添好運！


	3大絕招，教你用情商的力量描繪人生幸福藍圖！絕招1　好情緒KNOW HOW：只要一分鐘，壞情緒OUT！絕招2　急救三伏貼：時時鍛鍊，人生不抱怨，情緒服服貼貼！絕招3　正反生活案例，隨時借鏡轉念，晋升人生勝利組！　　※ 本商品為雙書裝，內含2本 ※ 　　《開創美好人生必學的十堂情緒課－好情緒讓你好運滿載，壞情緒註定人生失敗！》　　《不抱怨的智慧－扭轉人生的秘密信念》　　《開創美好人生必學的十堂情緒課－好情緒讓你好運滿載，壞情緒註定人生失敗！》　　駕馭情緒的「十大殺手」，美好人生立即開始綻放　　戒除情緒十害：抱怨、急躁、焦慮、生氣、衝動、壓抑、嫉妒、慌亂、煩惱、誘惑，好運隨之而來。　　◆特收錄「情緒KNOW-HOW」單元，十個不同的情緒KNOW-HOW，可以讓讀者在負面情緒產生時，如何快速轉念思考來因應，將傷害降到最低，甚至避免傷害的發生。　　◆每一壞情緒都以10個故事啟發讀者，讓讀者輕鬆理解誡律的深層意義。　　◆每一壞情緒都以法則輔助說明，讓讀者方便檢視自己負面思緒的起伏狀況。　　◆每一壞情緒都有貼心提醒，如何克服這一負面情的注意事項與總結。　　◆補強附錄「情緒急救三伏貼」，提供不同負面情緒的快速消滅妙方，幫助快速培養、鍛鍊自己能　輕鬆駕馭各種壞情緒，成為情緒控制的高手。　　《不抱怨的智慧－扭轉人生的秘密信念》　　扭轉人生，翻轉命運，請先開始改變，學會「不抱怨」　　唯有藉由不斷地練習放手＆轉念，放開執著、抱怨以及自滿的思維，　　幸運才能有空間到來。　　◆趕快為你的好命心法練功，讓正向吸引力自動上身！！　　課題一、「困境的時刻」～～是為了學習轉化，在逆流中讓心靈更強壯　　　　　　一篇篇雋永深遠、言淺意深的小故事，開啟你全新的視野。　　課題二、「風光的時刻」～～是為了練習自省，在順境中也要懂得謙卑　　一幕幕富畫面感的文字，猶如人生剪影，引導你從旁觀者的角度，體察過往的生命。　　課題三、「挫折的時刻」～～是為了修練堅定，在石縫中努力的面向陽光　　一句句短小精闢的名言，幫你搬開你自己設置在人生旅途中的路障，繼續樂觀前行。　　◆帶你「換個角度」看待你眼中的不順遂，你學到的每一個過程跟觀念，都會帶領你「扭轉人生」！！　　你會發現….. 　　不抱怨，能讓「快樂」充滿心中！　　不抱怨，能為生活招來「好運」！　　不抱怨，「成功」人生近在咫尺！　　★★★ 書中超值加贈！【紓壓禪繞著色畫】★★★ 　　煩了、悶了、惱了、想抱怨了，都畫上幾筆……，藉此沈澱心靈，心放空了，幸運才有空間降臨！


	目錄《開創美好人生必學的十堂情緒課－好情緒讓你好運滿載，壞情緒註定人生失敗！》推薦序作者序前言：情緒KNOW-HOW ★壞情緒一：抱怨——心懷感恩，幸運之神就會降臨當感覺自己心中極度不滿，想要抱怨的這一瞬間，不妨將思緒暫時放空。然後儘量回憶起那些最輕鬆、快樂與最感恩的事情。讓這些美好記憶會沖淡你想抱怨、不滿的情緒…… ★壞情緒二：急躁——成功需要沉穩的性格急躁的人會給人一種不穩重、不踏實感，面對領導和客戶時，這樣的態度會令你失去更多的機會。因此在職場上，成功者必須具備沈穩內斂的性格。 ★壞情緒三：焦慮——千萬不要自己嚇自己當今社會，得焦慮症的人愈來愈多，尤其在職場，面對各種形式的壓力時，我們會不自覺的焦慮起來。焦慮是人們馳騁職場最大的阻礙，在面對工作壓力時，若不能保持一顆平常心，無疑是將自己逼進死胡同。因此，適當的自我調適是必要的。 ★壞情緒四：生氣——傻瓜才用別人的錯懲罰自己當一個人生氣時，最大的受害者往往是自己。記住：生氣可以因為你的寬宏大度或是換個想法而終止，也可以因為你過於在乎而益發不可收拾。 ★壞情緒五：衝動——衝動是魔鬼！是撒旦的陷阱！當我們面對壓力時，或多或少都會碰到讓你抓狂的事。僅僅為了一時的情緒宣洩而選擇激烈的動作，最終傷害的只有自己，得不償失。有句話說：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」只有淡定的心態，才能遠離那些邪惡魔鬼佈置的陷阱。 ★壞情緒六：壓抑——別讓快樂和自由被剝奪壓抑就像壓在孫悟空頭頂的五指山，把我們的快樂和自由給剝奪了。有時候我們經常會產生一種無法言語的壓抑感。又或者，即使沒有外在的壓力逼迫，卻仍不自覺地產生壓抑感，最終心力交瘁。孫悟空的五指山自有唐僧幫他推開，而心理的沉石又該怎樣搬開呢？ ★壞情緒七：嫉妒——給人祝福是非常高尚的美德羡慕容易變成嫉妒進而轉成恨，可見嫉妒有多麼可怕，與其嫉妒別人不如祝福別人，這也讓自己的品格更高尚。無論是古代的後宮還是現代的職場，嫉妒常常將人往仇恨裡推。有一句話來形容嫉妒：「吃不到葡萄說葡萄酸。」當你在背後詆毀朋友、同事時，你的形象自然也一落千丈了。 ★壞情緒八：慌亂——淡定、客觀、平常心遇事不慌慌亂是因為對事情不熟悉，缺乏自信的表現。慌亂也是緊張的表現，太過於想把事情做好，卻在行為能力上有所缺失，導致慌亂的出現。因此，當你慌亂時，最重要的是「忘記自己」。忘記自己就是忘記恐懼，忘記失敗，一心一意做著當前的事情。那麼成功也許就在那不經意間。 ★壞情緒九：煩躁——易於煩躁之人，就如同刺蝟煩躁的人除了危害自己，更危害了身邊的人。試想一下，有誰會願意整天和一個煩躁的人待在一起？心浮氣躁往往只會令事情更加糟糕，「想快」就會變成「必慢」，這是職場上必須避免的事，淡定才能把事情做的更周全。 ★壞情緒十：誘惑——利、色是阻擋成功的鋒利尖刀在現代職場中，誘惑無處不在。有些人為了更好的前途而跳槽，更甚者有些為了個人的私欲而出賣公司的利益。在這些欲望面前，你能時刻保持清醒看清背後的危機嗎？無論是「利」字還是「色」字，他們都隱藏著一把鋒利的尖刀。附錄：情緒三伏貼《不抱怨的智慧－扭轉人生的秘密信念》 ★自序--扭轉人生的祕密信念就是：立即停止「抱怨」！ ▍第一章抱怨是人與人之間最具毒性的精神氣息 -------你的「生命」從家開始，但你的「命運」從心開始也許我們不能決定我們的出身，所以我們最常在這一點上怨天尤人，但抱怨只會消融情感，造成裂痕；唯有「愛」是強力的接著劑，而它生產自你的心。 ▍第二章把抱怨的心情化為上進的力量，才是成功之道 -------事業成就不代表人生成功，但你的「好命」要素，最易在此磨練昇華怨東怨西怨天氣？還不如紮紮實實打好「做事態度」的底子，因為凡事不是得到就是學到，而它們絕對會伴隨著你的生命進程一起發光。 ▍第三章抱怨是最消極的自虐 -------正視抱怨帶來的傷害，它會抵銷你的能力與運氣，並使之成為負值生命中的事物分為兩種，一種是你所關注的，一種是你所能影響的。我們應該要專注在「影響」上；但可惜的是，大部分的人都在「關注」中執著，而虛擲了光陰。 ▍第四章怨氣及心浮氣躁，是成功、快樂的最大敵人 -------找到「不快樂」的根源，可影響的就改變它，然後讓剩餘的得到釋放把這場活動當成尋寶遊戲，過程中的喜悅、發現都由你獨享；且你會驚喜的發現，寶物不只在旅程盡頭，而是置放在每個穩健的步伐中。 ▍第五章不抱怨，才能找到快樂的方向 -------關注正向思考帶來的細微變化，並時常提醒自己理想世界的藍圖幸運永遠在那裡，但它只出現在具備要素的人面前；你已經學會慢慢的改變自己的形態，由麻雀變成大鷹，於是你可以俯瞰整個人生歷程並試著發現它。 ▍第六章善待自己的方法，就是給自己一個不抱怨的環境 -------好命是知足、感恩、善解跟包容的孩子，你可以用這些心態來養育它知足、感恩的人蘊藏莫大的力量，能夠將他人的善匯聚成自己的信念；善解、包容的人擁有神奇的可塑性，而他們往往在被磨練的同時，成為了勝利者。 ▍第七章抱怨不如改變，轉運來自轉念 -------轉念的力量無限大，因為整個世界都可以被涵蓋在裡面你也許無法決定他人言詞的冷暖，但你可以決定世界在眼中的行貌；執念的人，天地往往很窄，轉念的人，天地往往很遼闊。 ▍第八章認清缺陷和不完美，正向思考不抱怨 -------練習「不完美」的幸福哲學，正如純白需要顏料來將它變得精彩人生不需要完美無缺、絕對純淨，因為這樣我們必然會失去一些寶貴的經驗，例如在錯失中懊悔，或在挫折中頑強，然後得以成長；若非如此，我們將只剩下快樂的空虛。 ▍第九章把壞事當好事辦，創造不抱怨氛圍 -------創造一個好命的回圈，旋轉的力量會影響他人，於是你可以創造自己周圍的四季「幸運」和「宿命」是死對頭，所以它絕不會去擁抱懶惰、懦弱又滿口宿命的人。 ▍第十章創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力 -------吸引力法則是與生俱來的祝福，只是它先裹了一層嚇人的外衣吸引力法則是一個連鎖效應，有時候，我們總會覺得衰運連連，但同樣的，你也可以透過思想吸引美好，讓你的生活充滿喜悅；要記住：「運氣」沒有立場，你要常保信念去擁有它。 ★★★ 超值加贈！紓壓禪繞著色畫煩了、悶了、惱了，都畫上幾筆……，藉此沈澱心靈，心放空了，幸運才有空間降臨！