面對父母老去的勇氣

你愛父母，卻沒辦法和他們獨處？你愛父母，卻只能靠中間人傳話？你愛父母，卻只願付出金錢而不願付出時間？你愛父母，卻對他們的關懷詢問避之唯恐不及？你愛父母，卻無法忍受他們的嘮叨碎念？你愛父母，卻不肯面對他們越來越需要你的現實？不管你是否願意，父母終將老去，需要你照顧的一天遲早會來臨。
 
愛不會改變，但你準備好了嗎？請忘記他曾經為你遮風擋雨的高大形象，放下一定要讓父母幸福的執念，不再堅持所謂完美的照護。因為，照護好自己的心，才能照顧好父母。

自 序
第一章 身為子女，最無法面對的是分離
1父母老去，似乎只是一瞬間的事
2不能承受的喪親焦慮——哭了大半年的老師
3媽媽走了，可她的氣味還在
4擺脫不了的拖延，是對母愛的深度渴望
第二章 50歲後，陪伴父母最多的是疾病
5父母生病，是一種渴望愛的表現
6一個人生病，是一種危機與創傷
7生病的老人，心裡會想些什麼
8生一次病，父母就衰老一次
9陪父母，一起好好感謝疾病
第三章 一天天衰老的父母，最難過的是什麼
10像青春期少年一樣，默默承認身體的變化
11夢到生命中最重要的人，卻已經不在了
12不明白自己的價值到底是什麼
13年輕時能做很多事，現在卻只有無力
第四章 父母的嘮叨，你忽略了多少金子般的智慧
14反復述說不幸的背後，到底隱藏著什麼
15為何有些老人動不動就發脾氣、哭泣
16嘮叨是因為老人寂寞和孤獨
17每個家都是個平衡體，嘮叨的父母也很辛苦
18有一對從不嘮叨的父母，也許並不是一件多好的事
19換上發展的眼光，舊嘮叨裡有新資訊
第五章 年老的父母有權利決定自己的生活
20去養老院，很少有老人覺得是好事
21父母想再婚，你心裡不願意也要願意
22父母可以和你有不一樣的表達方式
23一個不跳廣場舞的老人，也許還有其他愛好
24父母照顧下一代是因為愛，而不是義務
第六章 接受父母不是100分的事實
25為什麼有些父母一輩子都在吵架
26禁止孩子哭泣和表達，父母害怕自己慌亂
27讓父母道歉，也不太可能
28與年輕時的父母和解
第七章 學會和父母相處，最大的孝順是尊重生命
29父母不夠好，但你可以成為更好的人
30跌倒受傷的老人，我們憑什麼罵他
31做老人也很不容易，什麼也不做更累
32自發地欣賞白髮和皺紋，幫助老人接受“老
第八章 生死對話，越早看透就越有力量
33照顧好自己，才能照顧好父母
34不禁止父母談論生死，與生死對話
35這個世界，最大的能量是——愛

王思漁
知名情感作家，國家二級心理諮詢師，家庭治療師；北京人民廣播電臺特約嘉賓，《北京青年報》心理解碼版專欄作家；長期關注中國人的心理健康，寫作十年，已出版作品近二十部。