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ISBN: |
9787508674421 |
定价: |
RMB59.00 |
售价: |
RM64.90 |
优惠价:
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RM45.43 * (-30%)
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库存量:
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作者:
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(美)查爾斯·都希格
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出版社: |
中信出版社
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出版日期:
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2017-05-01 |
装订:
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無. 無. 300 页. 16. |
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很多人可能都認為,我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結果,其實並非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的產物,而不是自己主動的決定。在過去的20年里,神經學家、心理學家、社會學家以及市場營銷人員通過研究不僅發現了習慣的運作機理,更重要的是,他們發現了改變習慣的方法。習慣是我們刻意或深思后做出的選擇,是即使過了一段時間不再思考,也仍然經常甚至每天都在做的行為。這是我們神經系統的自然反應。習慣形成后,我們的大腦進入省力模式,不再全心全意地參與決策過程,所以除非你刻意對抗某個習慣,或者意識到其他新習慣的存在,否則該行為模式就會自然而然地啟動。雖然每個習慣的影響相對來說並不大,但是隨着時間的推移,這些習慣綜合起來就會對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有着巨大的影響。 習慣強而有力,卻也能刻意培養;習慣不能被消除,卻能被替代。
本書作者綜合了近20年科學家與商業對於「習慣學」的研究,包括數百篇學術研究、300多位科學家與企業管理者的訪談,以及數十家企業的實踐研究成果,分三個部分探討了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣,作者都希格認為,只要掌握「習慣回路」,學習觀察生活中的暗示與獎賞,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論個人、企業,還是社會群體,都能改變根深蒂固的習慣。學會利用「習慣的力量」,就能讓人生與事業煥然一新。很多人可能都認為,我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結果,其實並非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的產物,而不是自己主動的決定。在過去的20年里,神經學家、心理學家、社會學家以及市場營銷人員通過研究不僅發現了習慣的運作機理,更重要的是,他們發現了改變習慣的方法。習慣是我們刻意或深思后做出的選擇,是即使過了一段時間不再思考,也仍然經常甚至每天都在做的行為。這是我們神經系統的自然反應。習慣形成后,我們的大腦進入省力模式,不再全心全意地參與決策過程,所以除非你刻意對抗某個習慣,或者意識到其他新習慣的存在,否則該行為模式就會自然而然地啟動。雖然每個習慣的影響相對來說並不大,但是隨着時間的推移,這些習慣綜合起來就會對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有着巨大的影響。習慣強而有力,卻也能刻意培養;習慣不能被消除,卻能被替代。
本書作者綜合了近20年科學家與商業對於「習慣學」的研究,包括數百篇學術研究、300多位科學家與企業管理者的訪談,以及數十家企業的實踐研究成果,分三個部分探討了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣,作者都希格認為,只要掌握「習慣回路」,學習觀察生活中的暗示與獎賞,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論個人、企業,還是社會群體,都能改變根深蒂固的習慣。學會利用「習慣的力量」,就能讓人生與事業煥然一新。 |
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