心自在了！生命就柔軟了！：內心的溫度決定你人生的高度，把心安頓了，你就自在了！

推薦言
自序
Chapter1：誰軟禁了你的快樂？──限制來自內心
Chapter2：人生是漫長的旅途──如何才能抵達幸福
Chapter3：有目標的快樂才飽滿──心路同樣需要規劃
Chapter4：給心靈減負──別讓壓力擠走快樂
Chapter5：身心合一 ──喚醒幸福基因
Chapter6：惜福納福──感恩才會快樂
Chapter7：別讓心太吵──踏上寧靜的心靈之路

 

作者簡介



安顏

　　心理學專家。曾擔任各大企團體的心理諮商老師，目前專事兩性成長的心理學創作。著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。