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高纖低卡輕食主義

       
 
ISBN: 9789573022688
定价: NT250
售价: RM39.10
优惠价: RM34.80 *
库存量: 已搶購一空目前無法購買
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作者: 王文千
出版社: 天佑智訊
出版日期: 2008-06-05
装订: 平裝. 部份全彩. 208 页. 21.
 
 
 
       
     
 

  外食習慣的氾濫造就高油、高鹽、高糖、低纖的失衡飲食,過度進食與極端節食在拉扯,講求精緻美味卻將健康堆砌在搖搖欲墜的樓塔上,再加上肥胖、慢性疾病,伴隨著壓力、熬夜、應酬種種的推擠,我們的身體往往就這麼頹然倒下。

  現代人明明享有最豐富的物資、最多樣的飲食,結果卻是得到最貧脊的健康、最脆弱的身體、最肥胖的體型,這樣的警訊讓人不得不予以重視。

  吃東西是很簡單的,至於要吃什麼、怎麼吃就必須多用心,標榜簡單、清淡的輕食概念正要流行,不是因為時尚,而是因為健康。

本書特色

高纖低卡塑身餐  享受美味沒負擔

  與其執著在減肥的魔咒數字,還不如學會簡單飲食,利用高纖低卡少去身體的負擔,人體自然能夠重新建立一套循環保養的準則。

  吃東西是很簡單的,至於要吃什麼、怎麼吃就必須多用心,標榜簡單、清淡的輕食概念正要流行,不是因為時尚,而是因為健康。

 
     
     
     

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