人活到極致，一定是素與簡

為了重要的家人而「清減」，一家四口的極簡生活！

山女士以自己家為例，所有家居整理、衣服穿搭、室內裝飾細節大公開！從裝飾、家務、掃除、時尚等各種生活場景出發，娓娓道來減少物品的方法與樂趣！書中還有不局限於收納、家務書的育兒論、幸福論……大幅增加了博客中沒有的記事！總之，這是一本充分融入了山女士極簡生活價值觀的書，希望對您有所啟發。

山口勢子（中道極簡主義者），1977年出生於福岡縣，家庭主婦，昵稱「小山」，和老公、兒子、女兒一家四口生活在大分縣，經過對室內陳設進行諸多探索嘗試，最終發現了極簡主義生活方式。她以「少許物品，輕松生活」為主題登載的博客，月瀏覽量2超過150萬，位居日本博客村「生活方式/極簡主義者」品類瀏覽量榜首！

前言
我心中的極簡主義者
我的房間風格的演變
極簡生活的良好循環
一天的家務安排
我家的房間布局

Part 1 極簡主義與東西少的好處
在審美上無須浪費太多時間
不再聽到「那個在哪兒」這種聲音
打掃戲劇性地變簡單
隨時都能邀請朋友來家里做客
讓人迷茫的事情減少了

Part 2 極簡主義者的室內裝飾
保持少量物品的方法
布置讓家人放松的客廳
兩把餐椅
放置榻榻米的多用途房間
空盪盪的全能型房間
選擇白色家電讓人簡潔舒適
不用擺件和裝飾品
桌子選用無垢材質更易護理
室內光線滿滿是最好的獎賞

Part 3 極簡的烹調和收納
餐具也選用簡單款式，保持最少數量
極簡餐具的選擇方法
不按人數，而按食量備齊餐具
廚房：「狹小」反成其魅力
打造安全廚房，不再訓斥孩子
瀝水架用毛巾代替
廚房的收納
燒水壺坐在收納特等席的理由
不擅長做飯，就來個全家總動員
簡單款式也會讓收納變得很美
冰箱空盪盪的好處
不擅長做飯，就簡單化處理
烹飪家電收納整齊意味着做完家務
「方便」物件讓空間極簡化
衣櫃
壁櫥是物品的卧室
如何讓衣櫃看起來更整潔
嘗試做一次搬家模擬實驗
不備置客用被褥
減少壁櫥衣服的辦法

Part 4 極簡的清掃和洗滌
打掃是整理心情的儀式
平常的風景中發現幸福
東西一少，打掃不再有死角
選用簡單款式的打掃工具
每天的垃圾可見化
一月一次中型打掃，不做大掃除
毛巾、床單統一選用白色
用中意的物件營造舒適洗衣房
能提高洗滌心情舒暢度的物品
喜歡熨燙衣服的理由
快速敏捷地清掃浴室
盥洗室物品統一選用白色

Part 5 少量衣服的穿搭術：一種款式制服化
「一種款式制服化」穿搭全介紹
包包，襪子，鞋子
眼鏡和飾品
衣服雖少，卻被誇打扮得漂亮
衣服少的好處
顏色搭配要遵從「三色原則」
用包包和小物件來改變給人的印象
一種款式制服化一年搭配來穿
一件白襯衫應對諸多場合
讓人心動的毛衣容易讓東西增多
衣服少了更要注意保養
騰出時間好好保養肌膚
「堅持自己的步調」初期較費錢
包包里的東西也要極簡化
化妝用品僅選擇適合自己皮膚的一個色系

Part 6 全家一起用極簡方式生活
家人一起選用生活物品
物品少了，會更加珍惜
程序簡單，孩子自己就會整理
處理物品前一定要與家人商量
不控制家人的物品
整理打掃的三原則
不說「你給我收拾收拾！」這種話
孩子房間找得到東西了
孩子的衣櫃
努力讓孩子滿18歲獨立生活
用褒獎方式給孩子分配家務活兒
從育兒教科書中獲得啟示
把教育孩子當作頭等大事
處理每天的家務活要留有「余力」
白板是家人的留言板
信息工具也極簡化
心靈與身體的調節術
問題在「家庭會議」上快速解決
極簡主義者擅於處理緊急事態

極簡主義Q&A
結束語