首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)
       
 
ISBN: 9789570388848
定价: NT632
售价: RM98.80
优惠价: RM78.05 *
库存量: 海外库存
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。
    立即试读
  放入下次购买清单
   
作者: 楊定一,吳長泰
出版社: 天下生活
出版日期: 2016-09-01
裝訂: 平裝. 單色印刷. 128 頁. 23.5.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~
讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結!
楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生

  我們天天活在忙碌與高壓中,
  不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累無數的「結」,
  於是,身體用各種疼痛來抗議,
  心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……
  快樂,離我們愈來愈遠。
  螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,
  簡單易學,用身體畫出相對相成的∞,
  把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,
  鬆開身體的「結」,回復健康體態,
  鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,
  這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。

  *30萬讀者期待的《真原醫》「螺旋拉伸」影音實做版!

  《真原醫》裡,楊定一博士曾介紹結合東、西方運動精髓,將宇宙萬物生命形成的螺旋原理,融合而成的基礎螺旋拉伸動作。2016年最新影音著作《螺旋舞》,楊定一博士親自講解,匯整著作觀念,具體實踐《真原醫》的預防醫學精神。

  吳長泰老師示範實做,分格影音教學,教你如何用身體畫一個「8」(∞,無限大符號)字。透過這種最少、最簡單的「動」,就可以達到最大的身心合一的效果。

  *最古老又現代的動態靜坐

  螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。

  源自最古老養生修煉的螺旋舞,將人體的兩側對稱(兩個眼睛、兩隻手……)作為工具,以中脈為軸心,輕鬆畫一個 ∞,組合出順、逆時鐘方向的螺旋,可以說是動態的靜坐。

  它很簡單,不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動,就能打通氣脈、鬆開老化的關節,回復健康的狀態。

  透過螺旋舞,我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶,一點一滴透過螺旋翻了出來。於是,快樂不求自來。

  *DVD+書,一動一靜,讓帶你由內而外,把快樂找回來!

  【DVD】(全長約65分鐘)
  楊定一博士解說、吳長泰老師動作示範,一動一靜帶您進入螺旋舞的世界。
  動畫背景合成,營造一花一世界的螺旋精妙。
  動畫線條引導,每個人都可以動起來。
  懸高鏡頭拍攝,子母畫面立體呈現螺旋舞的核心律動。
  動態DVD選單,隨選隨看,收錄三段螺旋舞體驗,重複觀看與練習。

  [書]
  本書依次分為概念篇、引導篇、體驗篇、醒覺篇、實踐篇,由外而內、由動到靜,讓讀者得以全面領略螺旋舞精髓。

  *學螺旋舞的好處
  從小孩到長者:每一個人都可以跳,把氣脈打通,身心舒暢。
  從最大到最小:打開最大的動作,活化最小的細胞,都能輕鬆自在地律動。
  從緊張到放鬆:隨時隨地可以跳,像是最輕鬆的瑜伽、也像動態的靜坐。
  從學習到享受:沒有任何目的,不需要挑戰極限,單純找回快樂與健康。
  從動再到不動:透過動,達到不動;從沒有規則,找到規則;從沒有規律,找到規律;從舞動中,找回內心的寧靜。

【楊定一書房】書系簡介

  人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」全部生命系列,便是站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

必要的創傷
必要的創傷
豐盛
豐盛
每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康
每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回...
我:弄錯身分的個案
我:弄錯身分的個案

客服公告

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
看看更多
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection
     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2021 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.