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中國人素來注重養生,而中國功夫更是風靡歐美、聞名遐邇。早晨在公園裡,可看到許多人在練太極拳法、內丹功、外丹功等養生體操。《療疾保健操》收錄了「搓腰功」、「鳳字運動」、「提肛法」、「經絡按摩」……等健康體操法,供讀者參考、運用。
現代化的中國健康法
傳統中國的健康法
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