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ISBN |
9574931021 |
| 定价 |
NT250 |
| 售价 |
RM39.10 |
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作者 |
芭芭拉‧J．布雷姆
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| 译者 |
張琰 |
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出版社 |
中國生產力中心
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出版日期 |
1999-01-20 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 236 页. 21. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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減輕壓力，進而轉化為具有創造力的反應--這是一本幫助你使生活更快樂的簡單指南。 現今的企業趨勢─改善、減肥、重整、科技進步迅速─在增加了經理人每天面對的壓力。本書提出解決壓力的四部曲—CALM﹝冷靜法﹞，這是一套處理壓力的哲學，而非徒增更多壓力的速成法。 書中還包括：解決壓力的方法、融會貫通的易讀章節、不同狀況下使用CALM法的逐步解說、多項案例及研究，使你輕易地將其中概念運用在生活當中。 |
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目錄
- 第一章評估壓力
- 第二章C：改變現況
- 第三章A：接受不能改變的事
- 第四章L：放手
- 第五章M：管理你的生活方式
- 結論
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