跑對方向，比跑的速度更重要

＜作者序＞跑對方向，比跑的速度更重要
 
chapter1　活出你要的人生，記住這三句話
我想要的是什麼？
我能夠做什麼？
我正在做什麼？
 
chpater 2　做任何事之前，先想想這五個問題
我為什麼而做事？
我是為誰而做？
我的動機是什麼？
我能貢獻什麼？
我最後想要什麼？
 
chpater3　從心改變，轉念就是出路
願景，知道自己為什麼而奮鬥
有了希望，生命就充滿任何可能
你相信什麼，就會看到什麼
專注在你想要的
失去，倒過來看就對了
出路在於思路
把「change」變成「chance」

chpater4　全心專注，享受人生的不完美
苦樂都照單全收，只為不想錯過
學習柔軟的心
你的心就是快樂的源頭
清楚知道自己「要什麼」
一定要享受過程
生活也需要有點變化
回到當下這一刻
專注現在所做的事

chpater5　成為你想在世上看到的改變
寧取快樂，而捨是非
只要順其本性
你不可能讓所有人都滿意
知道你是負責人
每個人都想被愛
你最想，就是最要付出的
做那個你想在世上看到的改變
先微笑，才有開心的事發生
提醒自己死亡將至

chpater6　圓滿人生，用這種心態就對了
從「看重成敗」變「看重成長」
從「看重物質」變「看重價值」
「追求成就」變「追尋意義」
 

作者簡介



何權峰

　　◎最貼近人性的心靈作家

　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始，他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄，鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書，已累積超過六十本。

　　在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。