一刮病除自療法：對症刮痧DIY小百科


	「痧」是淤積人體排不出的毒素，「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。每日刮刮5分鐘，筋絡通、血氣順、百病除，對症刮刮的強大療效，從古到今屢試不爽的先人智慧！一板在手，健康常有！讓你隨身帶著走！　　◎刮痧新手的入門指點：基礎手法、角度、力道、時間，秒上手的刮痧速學！　　◎刮痧老手的矯正良書：技巧出了錯，痛感爆表，苦無療效！出師前自我審查！　　◎全彩人體刮痧地圖：圖文並茂，最完整的特效筋絡圖解，對症速查就會刮！本書特色　　刮痧特點1。小病不求醫！甩掉42種常見病的秘密武器　　阻塞在循環系統中的痧毒，就是百病的根源，輕輕刮一刮，疏通氣結，人體不適自然痊癒，不需花錢求醫、吃藥傷身，本書囊括面部、頭部、軀幹、臟腑大小疾病，教你有病刮痧，無病刮健康！在居家生活中自我療癒與聰明養生。　　刮痧特點2。愛美微整形！打造回頭率100%的女神體態　　雙下巴、月圓臉、蝴蝶袖、無腰身、粗壯腿……讓女孩兒們美麗大扣分的各種體型困擾，交給小刮板，一片搞定！勤勞刮拭，刮去陳年肥肉與鬆弛，讓妳整整小一號的神奇變化，效果立見看的到！刮痧排毒加速循環，逆齡回春更亮眼！　　刮痧特點3。零成本、低限制！梳子、錢幣、小湯匙也是診療工具　　不用醫學院的畢業文憑，也不需天文數字的學費，順手翻找家中的常備物品，媽媽的半月梳子、妹妹吃布丁的小湯匙、爺爺收集的大小錢幣……都是自學刮痧的好道具！隨時隨地刮刮痧，手到病除好健康！　　刮痧特點4。最超值的「刮痧組合禮物書」！病症對照全圖解＋隨書附贈刮痧板，給你最完整的刮痧工具組！　　刮痧古法不僅照護你的健康，還能兼顧你的幸福！除了幫自己刮痧之外，也將你滿溢的愛灌注小小刮痧板裡，替爺爺、奶奶、爸爸、媽媽刮刮痧吧！身邊的人病痛少，就是健康人生最可貴的圓滿，心意滿點的健康小寶典！


	目錄 Part 1 從零開始！一試上手的刮痧速成課什麼是刮痧療法？ 10分鐘刮痧測健康全方位神奇刮痧功效刮痧工具大解碼常用的刮痧體位輕鬆定穴好簡單刮痧的補瀉原則人體各部位的刮痧要點不同病症的刮痧方式正常的刮痧反應刮痧族群的宜與忌刮痧初學者Q＆A Part 2 體質分類！對症下手的7種刮痧術刮痧前，體質類型判斷法陽虛人：刮刮「腎俞」去冰寒陰虛人：刮刮「心俞」滅滅火血虛人：刮刮「大椎」有血氣氣鬱人：刮刮「肝俞」解鬱悶血瘀人：刮刮「天宗」助循環痰濕人：刮刮「脾俞」排毒素氣虛人：刮刮「肺俞」補元氣 Part 3 輕輕刮一刮！頭部、面部的「刮痧調理」禿頭頭痛暈眩神經衰弱遠視眼近視眼鼻子過敏臉部麻痺流涎【附錄】微整形！刮出妳的鵝蛋臉【附錄】最逆齡！顯老紋路不出現【附錄】幼咪咪！重返水嫩蛋白肌 Part 4 居家日日刮！肩、頸、背的「刮痧療癒」喉嚨乾癢喉嚨腫痛聲音嘶啞甲狀腺腫大落枕頸椎痠痛肩膀疼痛腰間痠痛【附錄】好福氣！拒絕層層雙下巴【附錄】變紙片！告別厚實老虎背【附錄】瘦手臂！緊實蝴蝶沒袖子 Part 5 刮掉老廢物！胸部、腹部的「刮痧排毒」傷風咳嗽慢性咳嗽呼吸困難胸悶心痛胃脹氣便祕腹瀉消化不良慢性胃炎肝硬化【附錄】美胸型！集中托高再升級【附錄】縮小腹！別再叫我米其林【附錄】水蛇腰！纖細誘人美魔女 Part 6 男女不失調！生殖、泌尿的「刮痧保健」腎臟發炎糖尿病性功能障礙前列腺炎月經不調痛經閉經白帶異常更年期症候群乳汁不足【附錄】Ｓ曲線！擁有完美小翹臀【附錄】無贅肉！告別浮腫大象腿【附錄】小一圈！拯救扣分蘿蔔腿 Part 7 熱病急救箱！常見不適症一掃光中暑濕疹蕁麻疹失眠厭食口腔潰瘍貧血焦慮症皮膚乾燥