國學與太極拳：中國人必修的文武之道(書+2DVD)


	共計5篇10章，闡述了太極拳「以武證道」的功夫修持要義；國學與太極拳的辯證關係；「武拳文練」的太極思維模式。　　作者盡心盡意地在法中配訣，訣後配歌，配圖，配口令詞，再配答疑解惑；細微處，詳述如何運用形象思維、體察思維，如何借用地心引力，聚納虛空中陰陽之氣，混元聚能法，三圈相摞法、四式摸魚法，內外相合法、十字靜心法、一身備五弓法等等。


	目錄序長歌正氣重讀過我比前賢路更寬 /1 自序國學與太極拳：憑甚麼來滋潤我們 /7 前言 /13 卷一太極拳只是拳嗎？第一章太極拳及國學——文武之大道也第一節太極拳是國學智慧的結晶 / 002 第二節太極拳是修身為本的國學 / 006 第三節太極拳是印證國學的修行 / 010 第四節太極拳與中醫 / 017 第二章太極拳與生命優化第一節練太極拳的效益和實現途徑 / 022 第二節太極拳修養身心的內涵 / 033 第三節太極拳的分類及境界說 / 039 第四節太極拳是優化生命的智慧 / 045 卷二國學之於太極拳的意義第三章太極拳和國學兼修的學問 ——心性太極學第一節煉己築基，祛病強身 / 056 第二節神意主宰，上善若水 / 059 第三節圓覺神明，架虛摸空 / 061 第四節三大次第，沒有高低 / 063 第四章體悟太極拳的捷徑 ——研修心性太極學必知第一節練好太極拳的四大資糧 / 065 第二節練好太極拳的五大內在素養 / 068 第三節為師之道與做學生的本分 / 071 第四節太極拳的修煉觀 / 077 第五節太極拳的功力觀 / 085 卷三必修的國學——太極拳理法述真第五章太極拳功夫錘煉圭旨第一節太極拳「三理」說 / 092 第二節太極拳「三乘」說 / 096 第三節太極拳「四鬆」說 / 101 第四節太極拳「十要」說 / 106 第六章太極拳心法修煉精要第一節悟空•如意•金箍棒 / 110 第二節內功心法•秘要•精義 / 118 第三節內感•內涵•規律 / 124 第四節「修正」拳架 / 129 第五節太極拳的 16 種練法 / 133 第六節 12 個字的「秘訣」 / 138 國學與太極拳-內頁.indd 2 2015-8-26 10:37:52 目錄 3 卷四內功——內求本具的基石第七章神意氣——內功的質量、資訊、能量第一節神：內功的質量梯度 / 144 第二節意：內功的信息導向 / 148 第三節氣：內功的物質能量 / 151 第四節神意氣一體論：太極拳內求本具要義略解 / 154 第八章太極拳架的內功熏修第一節起勢——太極拳的徽章 / 158 第二節摸魚法——太極拳內在感覺的訓練 / 161 第三節太極球——太極拳內在能量的集積聚 / 163 第四節點、綫、面、體——太極拳的起手功夫 / 166 第五節神光——太極拳眼觀六路的秘密 / 168 第九章太極五行合一功無極式 / 173 起式 / 173 第一式左顧右盼 / 176 第二式鬆弛拍打 / 177 第三式沖拳開關 / 178 第四式前進後退 / 179 第五式縮小放大 / 180 第六式關節揉轉 / 181 第七式抖鱗振氣 / 182 第八式內推五行 / 184 第九式圓轉歸一 / 185 收式 / 186 無極式 / 186 國學與太極拳-內頁.indd 3 2015-8-26 10:37:52 卷五太極思維修第十章答疑解惑（28 則）第一節太極：國學之心、太極拳之心 / 189 第二節如何才能學好太極拳 / 190 第三節修正太極拳的路徑 / 196 第四節太極之道 / 200 第五節內在變化和內在體驗 / 202 第六節養生要旨 / 207 第七節太極文化與人生修養 / 210 附錄生命中的絕響 ——恩師王壯弘最後的日子 / 216 心太極架構圖 /226 藍晟：文武雙修，太極人生 / 227 後記為有源頭活水來 / 232