焦點法則：別讓五年後的自己後悔！放棄不重要的事，才能擁有人生

　　《華爾街日報》暢銷書！

　　工作不能用蠻力，生活不能硬撐。
　　現在就開始用「焦點法則」，不要五年後還是「原地踏步」的窮忙！
　　在這個普遍「過勞」的時代，想擺脫永遠做不完的事，只有一個辦法：簡化，再簡化。

　　簡化工作、簡化生活、讓你自由的時間加倍。
　　關鍵是：你能不能割捨不重要的事？

　　這是個只能靠自己的時代，即使工作纏身，也沒人能救你。
　　這本書要教你自救：
　　小小的改變，隨時記得提醒自己，建立好習慣，竟然這麼有效！
　
　　全球最受歡迎的成功大師布萊恩‧崔西，在本書中教您「焦點法則」，鎖定那件「最重要的事」、「讓你發揮最大價值的事」，找到你的焦點，把其他較低價值的工作授權、外包出去，立刻簡化生活、提高效率，充分掌控你的工作內容，與生活品質。

　　重點摘要：
　　‧ 80/20法則說，你所做的工作當中的20%，會創造80%的價值。你的關鍵20%的活動是什麼？那就是你的焦點。
　　‧ 阻礙你達成目標的因素當中，有80%是來自你自己。只有20%是外在因素。
　　‧ 因果法則說，每件事發生的背後都有其原因。成功並非偶然，失敗也不是偶然。思想是因，狀況是果。今天的你，是你大部分時間所思所想的結果。
　　‧ 在工作時，你如何運用時間，會決定你的成果；但是在家裏，你花的時間多寡，才是重點。工作和家庭生活，必須用不同的心態去經營。

　　焦點法則可以應用於人生的七大領域︰工作和事業、家庭生活、金錢、健康、個人發展、社交和社會參與、心靈成長。

　　工作不能用蠻力，生活不能硬撐。
　　現在就開始，不要五年後還是「原地踏步」的窮忙！
　　成功者都在用的「焦點法則」，助你找回工作與生活的平衡。

　　★★★本書為《成功人生的焦點法則》改版★★★

好評讚譽

　　「如果你想要在思想、專業、表現上都超越競爭對手，讓市場、你的老闆和你自己對你的表現『嘖嘖稱奇』，就要讀布萊恩‧崔西的《焦點法則》。」——馬克‧韓森(Mark Victor Hansen)，暢銷系列叢書《心靈雞湯》共同作者

　　「寫得太好了！馬上閱讀本書，你將學會如何增加多一倍的收入和時間。我大力推薦。」——羅伯特‧艾倫(Robert G. Allen)，暢銷書《有錢人就是這麼想》(Cracking the millionaire code)作者

　　「布萊恩‧崔西的《焦點法則》如雷射刀一般銳利，精準說明真正成功的因素。」——丹尼斯‧魏特利(Denis Waitley)，暢銷書《樂在工作》作者

「布萊恩‧崔西又做到了！他再度寫出權威性的個人效率指南。在這個容易分心的時代，《焦點法則》告訴你如何聚焦於真正能締造成功的事情上。」——馬克‧桑布恩(Mark Sanborn)，暢銷書《Upgrade!升級》作者

　　「我自己也沒辦法寫得那麼好！」——李‧艾科卡(Lee Iacocca)，克萊斯勒公司前董事長

　　「布萊恩‧崔西比我認識的任何人都更了解如何發揮個人的最高效率。他在本書中言簡意賅地點出重點。我極力推薦。」——傑克‧坎菲爾(Jack Canfield)，暢銷書《心靈雞湯》共同作者
　
　　「這是一本無價之寶！非買不可，也要好好消化其中的精彩內容。以這本書為生活的根本！我的事業和個人成果因此而顯著改善，你也可以做到！」——泰‧波德(Ty Boyd)，卓越演說研究中心(The Excellence in Speaking Institute)創辦人

　　「這本書正中紅心。它具有典型的布萊恩‧崔西風格，不是單純激勵你『可以做到』，而是逐步引導你達到目標。絕對要遵循這個公認有效的系統。最重要的是，這本書是實踐充實人生的手冊，不僅只是幫助你變得更有錢。不過如果你實踐他的策略，肯定會獲得豐碩的財富。」——喬治‧華爾特(George R. Walther)，《五十種說話的技巧》(What You Say Is What You Get With Power Talking)作者

　　「你越成功，就越需要這本書。今天重大的選擇在於利用時間從事好、更好和最好的活動，和做出好、更好和最好的決策。本書幫助你排除煩瑣事務，直接瞄準核心機會。」——黛安娜‧布荷(Dianna Booher)，《商務人士日常書信寫作》(Great Personal Letters for Busy People)作者

　　「這本書巧妙結合了聚焦、目標設定、時間管理和策略規劃，教你根據個人的現況、個性和能力，活出不凡的生活與人生。」——奈歐蜜‧羅德(Naomi Rhode)，全國演說家協會前總裁

　　「崔西在《焦點法則》書中敏銳地指出許多事物的相關性。他的企圖心很大——他說明如何在不犧牲均衡的快樂人生之下仍能達到成功，而他自己就做到了。今天沒有人的筆觸能如此精湛，提供睿智建議的同時，也能提出支持論述的範例，陳述要達到幸福必須做出的改變，而且是自我引導達成的改變。」——吉姆‧當尼(Jim Tunney)，《心靈雞湯︰運動員風範》共同作者

　　「布萊恩‧崔西敏銳的建議和清晰的見解，是如同科學般精確、可實踐的個人和事業成功的公式。」——艾德溫‧佛納(Edwin J. Feulner)博士，傳統基金會(The Heritage Foundation)總裁

　　「這本書無疑對飽經風霜的企業人士打了一劑強心針——正確來說，應該是所有的現代人。我們在有限的時間內要履行的專業和個人事務實在太多了。」——Time.com

前言　　

第一章　　完全釋放你的潛能
在工作中應用焦點法則，可以讓你的工時減半、收入倍增！關鍵是，你要找出能為你自己、你的公司帶來最高價值的任務，把它做到最好。

第二章　　讓你的效率加倍
要讓效率加倍，必須做更多高價值的任務，並將較低價值的工作授權他人、或外包出去，甚至是把它們剔除。開始工作前應該通盤思考，決定你要做哪些事，並設定優先順序。

第三章　　簡化你的生活
不能為了工作，犧牲掉家庭生活、人際關係、健康或個人活動。你唯有多做高價值的任務，停止做對自己沒有太多價值的任務，才能掌控自己的時間。

第四章　　運用自己最寶貴的資源
今天的你，是你大部分時間所思所想的結果。因此，能培育自己成長、養成好習慣，是成功的關鍵要素。

第五章　　做好個人的策略規畫
策略規畫的七大問題是：清楚定義你的行業或事業、思考未來、界定顧客與開除顧客、界定你的卓越能力領域、專注於最高價值活動、排除你的主要限制、你必須採取行動。

第六章　　為你的工作和事業做好準備
如果有人要訪問你的同事，請他們談談對於你的價值觀、願景、使命和目的之看法，你覺得他們會怎麼回答？

第七章　　改善你的家庭生活
在工作上，你如何運用時間，會決定你的成果；但是在家

作者簡介



布萊恩．崔西　Brian Tracy

　　他是全球知名的成功策略、業務行銷大師。他擁有C.P.A.E.美國演講家最高榮譽，精通四國語言，工作地點遍及90多個國家，他對於管理學、心理學、經濟學、哲學以及歷史方面的書籍研究透徹，他每年於美國、加拿大、歐洲、澳洲及亞洲的演講聽眾多達45萬人。

　　他的書暢銷全球，包括：《超級業務都是這樣想的》、《超級業務的秒殺成交法》、《征服自己》、《一個人的執行力》、《想成功，先吃了那隻青蛙》、《橫越人生的撒哈拉》、《成功不難，習慣而已！》等等。

　　他成立的布萊恩崔西國際管理顧問公司（Brian Tracy International, www.briantracy.com）總部位於加州聖地牙哥，在全美各地及31個國家設有分公司。



譯者簡介



李靈芝

　　畢業於國立台灣大學外文系，於英國華威大學取得翻譯研究碩士學位，曾任職數家廣告公司業務部門約10年，現為專職譯者。翻譯的作品包括《愛上經濟》、《價格的祕密》（以上經濟新潮社出版）、《激進的誠實》、《Smart用錢》、《精選世界最短篇》等書。