經絡通百病除(新版) (附全彩經穴圖)


	按摩．拔罐．刮痧．艾灸，養生手法全圖解　　常見病自我調治，活出健康，做自己的貼身治療師　　認識身體上神奇的經絡，最好的藥物就在你手上　　保健養身一手掌握，簡簡單單學施治，揉揉按按保健康！　　疏通身體經絡穴位，治病又養生　　◆人體各部位經絡、穴位，詳細圖文解說　　◆38種穴位按摩和相關療法　　◆13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」　　◆11種超實用按摩法，立即消除疲勞　　◆12種常見病綜合療法，一手掌握建康　　如何避免頭痛醫頭、腳痛醫腳，又能不花錢？　　人體是一個有機的整體，「經絡」則是體內四通八達的網路，能夠反映各處的疾病警訊。透過相關經絡、穴位的施治，就能維持身體健康。　　如何認識經絡穴位，一次理解拔罐、刮痧、針灸的原理？　　任何治療方式，都是改善體內的氣血滯礙和陰陽失調。只要了解經絡運行和相對應的反射區，你就不再是個盲目尋求治療的患者。　　常見疾病可以有多少種治療的選擇？　　「落枕」一定只能施用針灸治療嗎？本書提供五種方式，包括最簡單推拿按摩法，並提供詳細的圖文解說和步驟，讓你自由選擇、安心嘗試。　　不假手他人，用最簡單的按摩療法，就能做養身保健？　　有了大致的常識，一些大小毛病，自己在相關的穴位施治按摩，便能改善症狀、找回健康。本書特色　　●簡易實用穴位自療　　每篇都有針對不同療法的文字解說，加上步驟圖解，讓讀者方便查閱。　　●適用各種病症族群　　常見病保健療法，都有多種選擇，讀者可針對自身需求和方便性，來做決定。　　●多功能綜合療法　　本書不只提供資訊，更深入解說，讓讀者對中醫的經絡穴道，有一定了解。就診之前，能第一時間減緩疼痛，避免成為盲目投醫的患者。　　●隨書附贈彩色經穴圖　　　全書以彩頁完整呈現全身常用經穴圖，手、足、耳穴反射區，和各種按摩推拿手法，配以文字解說，易懂實用！


	目錄第一篇經絡與穴位─認識你身上神奇的經絡經絡的功能穴位的類型如何找穴位？經絡與穴位人體常用穴位圖手、足、耳穴反射區圖解第二篇各種常用療法詳解─最好的藥物就在手上第1章推拿按摩的26種療法推拿按摩的功效與禁忌 ●一指禪推法 ●滾法 ●揉法 ●摩法 ●擦法 ●推法 ●搓法 ●抹法 ●按法 ●點法 ●撥法 ●拿法 ●捏法 ●捏脊法 ●捻法 ●掐法 ●振法 ●抖法 ●拍法 ●叩法 ●擊法 ●搖法 ●扳法第2章手、足、耳穴按摩療法 ●手部按摩療法 ●足部按摩療法 ●耳穴貼壓療法第3章拔罐、灸法、刮痧療法 ●拔罐療法 ●灸法 ●刮痧療法第4章針刺及其他療法 ●針刺療法 ●皮膚針療法 ●穴位注射療法 ●橡膠錘療法 ●藥浴療法 ●藥物貼敷療法第三篇日常養生保健療法─實用養生保健攻略第1章上班族輕鬆健腦 ●類健腦益智的經穴 ●按揉百會穴健腦法 ●指壓勞宮穴健腦法 ●推運印堂穴健腦法 ●指歸提健腦法 ●按摩頸後健腦法 ●推拿耳廓健腦法 ●頭部按摩健腦法 ●醒腦提神按摩法 ●全身自我按摩健腦法 ●手指運動健腦法 ●交掌運動健腦法 ●摩足健腦法第2章減緩日常疲勞的簡易按摩法 ●伏案工作疲勞消除術 ●熬夜疲勞消除術 ●看電視疲勞消除術 ●做飯疲勞消除術 ●旅途勞頓消除術 ●穿高跟鞋疲勞消除術 ●性生活疲勞消除術 ●肩部與手腕疲勞消除術 ●腰背疲勞消除術 ●下肢疲勞消除術 ●敲打穴位緩解疲勞術第3章常見病症的居家調養 ●腰腿痛 ●頭痛 ●偏頭痛 ●消化不良 ●落枕 ●頸椎病 ●五十肩 ●腰椎間盤突出症 ●慢性腰肌勞損 ●坐骨神經痛 ●腎虛腰痛 ●女性腰痛

經絡通 百病除(新版) (附全彩經穴圖)

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