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一生就減一次肥(新版)

       
 
ISBN: 9789863580676
定价: NT299
售价: RM46.70
优惠价: RM41.56 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 黃愛玲
出版社: 白象文化
出版日期: 2014-12-01
装订: 平裝. 全彩印刷. 192 页. 23.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

減對肥一次瘦到位 減錯肥復胖又受罪

  ◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫,內容深入淺出,讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。

  ◎分析必須減肥的6大原因,破解減肥12大迷思,讓自己越減越漂亮,越減越健康。

  ◎實際個案分享──教你如何正確減肥,輕盈一身。

  請你開始習慣當個健康的瘦子!

  黃愛玲營養師協助數萬人減重成功之經驗分享,一部貼近你我飲食生活習慣的現代減重營養學──不吃藥 不挨餓 不算卡路里

  很多人一生都在減肥,卻始終沒有真正成功,因為,他們往往被誤導,沒有真正被教導,花了冤枉錢不說,損失時間、精神,甚至健康……

  本書由專業減重營養師破解一般人經常陷入的減肥迷思,分享胖美人變身瘦辣妹、胖哥變身型男的精采健康瘦身故事,讓你找回減重信心。

  §解開瘦身減肥迷思

  .將減肥當成受苦,百分之九十注定失敗!
  .只計算卡路里吃東西,不一定會瘦!
  .只吃蔬菜、水果,不一定會瘦!
  .不吃澱粉、不吃油脂、不吃蛋白質,不一定會瘦!
  .光靠運動減重,不一定會瘦!

  不要再用錯方法,最專業的解答,教你一生就減一次肥,從此不要再復胖!

  ★★★《一生就減一次肥》榮獲2009年衛生署國民健康局之年度好書「推介獎」。衛生福利部、國民健康局、健康九九衛生教育網等全球資訊網聯合推薦。

 
     
     
     

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