臺大保健私房書Ⅱ：青春不開溜

　　這是一本慢活人生書。讓您認識自己身體隨著年紀漸長而來的變化，懂得如何照顧自己、陪伴自己，找到最適合自己節奏的生活方式。

　　這是一本青春人生書。這群臺大醫師作者們，以其專業知識，乃至現身說法，教您如何在年歲增長同時，增加智慧，更增添美麗與瀟灑。

　　這是一本幸福人生書。生老病死是人生必經過程，不同的是，現代醫學的進步讓我們可以活得更久、更健康、也可以更有尊嚴，閱讀本書，保證幸福指數double！

　　這本書由54位臺大醫師共同執筆，全書共分11單元，包括：老化與抗老化概論，身體組成的變化，髮膚五官，循環系統，消化系統，生殖泌尿系統，代謝內分泌系統，造血免疫系統，肌肉骨骼系統，神經認知系統，飲食&習慣等共42篇文章。篇篇精采，值得您咀嚼再三。

I校長序 李嗣涔
III總編輯序 江清泉

P1 單元1 概論
P2 1-1 老化與抗老化 呂奕樞&嚴崇仁
P9 1-2 中老年的預防保健 林坤霈&陳人豪
P18 1-3 個人化老年照顧 陳晶瑩&呂碧鴻
P31 1-4 老人急症 顏瑞昇&陳石池

P39 單元2 身體組成
P40 2-1 訂做自己──瘦身不嫌晚 林俞佳&黃國晉

P49 單元3髮膚五官
P50 3-1 眼科常見的老化疾病 謝易庭&胡芳蓉
P58 3-2 認識老花眼 陳慕師
P66 3-3 老年人之聽力障礙與助聽器 劉殿楨
P74 3-4 惱人的耳鳴 李仲毅
P82 3-6 銀髮族眩暈教戰守策 楊怡和
P90 3-6 中老年口腔預防保健 林俊彬
P97 3-7 口腔內的義齒治療 王若松
P102 3-8 老年皮膚保健 廖怡華&紀秀華
P110 3-9 談頭髮的老化問題 蔡呈芳
P123 3-10 染髮會影響健康嗎？ 蔡呈芳
P133 3-11 紅顏不老──淺談容貌養生與保養式整形 林靜芸

P139 單元4 循環系統
P140 4-1 人老心不老──心臟血管循環系統的保健 陳明豐
P150 4-2 中老年人的心律不整 林俊立

P159 單元5 消化系統
P160 5-1 老年人常見的腸胃問題 吳明賢
P170 5-2 談便秘與痔瘡：中老年常見疾病
P180 5-3 腸阻塞 陳炯年
P185 5-4 肝臟與相關肝炎 黃冠棠

P191 單元6 生殖泌尿系統
P192 6-1 銀髮族的性生活 劉詩彬
P197 6-2 晚春心事──談更年期陰道萎縮 何積泓&楊友仕
P203 6-3 中老年男性排尿障礙──簡介攝護腺肥大症及其治療新知 闕士傑
P210 6-4 婦女尿失禁 林鶴雄

P219 單元7 代謝內分泌系統
P220 7-1 赫爾蒙在年老時的變化 張天鈞
P226 7-2老化與糖尿病 曾慶孝

P231 單元8 造血免疫系統
P232 8-1 銀髮族常見的血液病變 陳建源&田蕙芬
P240 8-2 流行性感冒及疫苗 吳宗儒&黃立民
P251 8-3 中老年常見腫瘤 洪瑞隆&陳若白&謝銘鈞&魏凌鶴&王駿偉&賴明坤

P269 單元9 肌肉骨骼系統
P270 9-1 股個肌肉系統的老化 胡名孝&江清泉
P280 9-2 膝部退化性關節炎Q&A 江清泉
P288 9-3 手指麻痺到醒？──腕隧道症候群 張志豪
P298 9-4 老化與運動 賴金鑫
P306 9-5 罹患流行性感冒不宜劇烈運動 江清泉

P309 單元10 神經系統認知
P310 10-1 老化的認知情緒變化以及相關疾病 黃宗正
P318 10-2 老化≠記憶退化──如何預防記憶退化 邱銘章
P328 10-3 老化與睡眠 李佩玲&余忠仁
P335 10-4 老年憂鬱症 黃宗正

P345 單元11 飲食&習慣
P346 11-1 快活神仙之無窮後患 余忠仁
P354 11-2 健康食品新寵兒──輔酶Q10 鄭金寶