臺大保健私房書Ⅱ：青春不開溜


	這是一本慢活人生書。讓您認識自己身體隨著年紀漸長而來的變化，懂得如何照顧自己、陪伴自己，找到最適合自己節奏的生活方式。　　這是一本青春人生書。這群臺大醫師作者們，以其專業知識，乃至現身說法，教您如何在年歲增長同時，增加智慧，更增添美麗與瀟灑。　　這是一本幸福人生書。生老病死是人生必經過程，不同的是，現代醫學的進步讓我們可以活得更久、更健康、也可以更有尊嚴，閱讀本書，保證幸福指數double！　　這本書由54位臺大醫師共同執筆，全書共分11單元，包括：老化與抗老化概論，身體組成的變化，髮膚五官，循環系統，消化系統，生殖泌尿系統，代謝內分泌系統，造血免疫系統，肌肉骨骼系統，神經認知系統，飲食&習慣等共42篇文章。篇篇精采，值得您咀嚼再三。


	目錄 I校長序李嗣涔 III總編輯序江清泉 P1 單元1 概論 P2 1-1 老化與抗老化呂奕樞&嚴崇仁 P9 1-2 中老年的預防保健林坤霈&陳人豪 P18 1-3 個人化老年照顧陳晶瑩&呂碧鴻 P31 1-4 老人急症顏瑞昇&陳石池 P39 單元2 身體組成 P40 2-1 訂做自己──瘦身不嫌晚林俞佳&黃國晉 P49 單元3髮膚五官 P50 3-1 眼科常見的老化疾病謝易庭&胡芳蓉 P58 3-2 認識老花眼陳慕師 P66 3-3 老年人之聽力障礙與助聽器劉殿楨 P74 3-4 惱人的耳鳴李仲毅 P82 3-6 銀髮族眩暈教戰守策楊怡和 P90 3-6 中老年口腔預防保健林俊彬 P97 3-7 口腔內的義齒治療王若松 P102 3-8 老年皮膚保健廖怡華&紀秀華 P110 3-9 談頭髮的老化問題蔡呈芳 P123 3-10 染髮會影響健康嗎？蔡呈芳 P133 3-11 紅顏不老──淺談容貌養生與保養式整形林靜芸 P139 單元4 循環系統 P140 4-1 人老心不老──心臟血管循環系統的保健陳明豐 P150 4-2 中老年人的心律不整林俊立 P159 單元5 消化系統 P160 5-1 老年人常見的腸胃問題吳明賢 P170 5-2 談便秘與痔瘡：中老年常見疾病 P180 5-3 腸阻塞陳炯年 P185 5-4 肝臟與相關肝炎黃冠棠 P191 單元6 生殖泌尿系統 P192 6-1 銀髮族的性生活劉詩彬 P197 6-2 晚春心事──談更年期陰道萎縮何積泓&楊友仕 P203 6-3 中老年男性排尿障礙──簡介攝護腺肥大症及其治療新知闕士傑 P210 6-4 婦女尿失禁林鶴雄 P219 單元7 代謝內分泌系統 P220 7-1 赫爾蒙在年老時的變化張天鈞 P226 7-2老化與糖尿病曾慶孝 P231 單元8 造血免疫系統 P232 8-1 銀髮族常見的血液病變陳建源&田蕙芬 P240 8-2 流行性感冒及疫苗吳宗儒&黃立民 P251 8-3 中老年常見腫瘤洪瑞隆&陳若白&謝銘鈞&魏凌鶴&王駿偉&賴明坤 P269 單元9 肌肉骨骼系統 P270 9-1 股個肌肉系統的老化胡名孝&江清泉 P280 9-2 膝部退化性關節炎Q&A 江清泉 P288 9-3 手指麻痺到醒？──腕隧道症候群張志豪 P298 9-4 老化與運動賴金鑫 P306 9-5 罹患流行性感冒不宜劇烈運動江清泉 P309 單元10 神經系統認知 P310 10-1 老化的認知情緒變化以及相關疾病黃宗正 P318 10-2 老化≠記憶退化──如何預防記憶退化邱銘章 P328 10-3 老化與睡眠李佩玲&余忠仁 P335 10-4 老年憂鬱症黃宗正 P345 單元11 飲食&習慣 P346 11-1 快活神仙之無窮後患余忠仁 P354 11-2 健康食品新寵兒──輔酶Q10 鄭金寶