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ISBN： |
9789866247910 |
| 定价: |
NT300 |
| 售价: |
RM46.90 |
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优惠价:
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RM41.74 *
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作者：
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簡芝妍
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出版社： |
養沛文化
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出版日期：
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2014-04-14 |
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装订:
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平裝. 全彩印刷. 256 页. 23. |
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老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方！
運用天然草本植物，對症自製簡單的配方，
消除身體毒素，產生健康抗體，
減少過度使用化學合成藥物，讓身體恢復絕佳自癒力！
東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法，
本書將日常生活上會遇到的小問題，
如面皰、疹子、腸胃不舒服、頭痛、感冒、肌肉疼痛及女性常見的症狀……
集結古人的智慧結晶，妙用草本最天然的植物精油，
對症搭配適合的天然花草茶飲、精油按摩、傳統中醫穴位按摩、
草本外敷方、藥浴泡澡與日常保健等可以DIY的配方，
絕對是厭煩了化學合成藥物的現代人，
進一步追求大自然的天然養生方式。
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目錄
【推薦序】簡易DIY本草植物養生經
【前言】善用老祖宗流傳千百年的生活智慧
Chapter 1 常保肌膚水噹噹
面皰
手足乾裂
痱子
頭皮屑
黑眼圈
曬傷
燙傷
Chapter 2 不能輕忽的口腔問題
嘴唇乾裂／口腔潰瘍
口臭
咳嗽
牙齦出血
Chapter 3 影響全身的消化系統
胃酸過多
消化不良
胃寒／胃弱
噁心、嘔吐
腹瀉
便祕
Chapter 4 痠痛帶來的健康警訊
頭痛
眼睛痠痛
喉嚨痛
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
雙腳痠痛
關節疼痛
Chapter5 寵愛自己遠離女性疾病
貧血
手腳冰冷
生理不順
生理痛
Chapter 6 生活中常見的小病小痛
中暑
宿醉
感冒
失眠
疲勞
落髮
白髮
鼻塞
流鼻血
眼壓高
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作者簡介
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。
研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療／天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
著有：《慢活，有感．有味的生活練習》、《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》、《最理想的吃飯習慣》、《隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的養生王道—— 自然吃，補氣血》、《隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶》、《彩虹飲食驚人療癒力》等多部作品。
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