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ISBN: |
9789868008830 |
定价: |
NT250 |
售价: |
RM39.10 |
优惠价:
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RM34.80 *
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作者:
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梁文薔
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出版社: |
健康世界
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出版日期:
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2002-06-01 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 240 页. 21. |
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您怕發胖嗎?您要減肥嗎?
本書為讀者排除迷信,建立正確觀念,解答肥胖者之疑難,分析各種減肥方法之利弊,介紹行為重建減肥法,解釋運動與減肥之關係,提供防肥與減肥實例及合理減肥飲食製作法。
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目錄
§談肥說胖——肥胖也是病
§肥胖可以預防嗎?
§肥胖症危害健康怎麼辦?
§正視減肥熱潮
§減肥神話
§肥胖者的疑難
§流行性減肥飲食
§減肥方法大雜燴
§運動與減肥
§藥物減肥法
§外科手術減肥法
§減肥心理觀
§行為重建減肥法
§兒童肥胖症
§為什麼中年會發福?
§婦女與肥胖症
§如何避免肥胖?
§附錄:簡易減肥飲食製作法
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作者簡介
梁文薔教授
台灣大學農業化學系畢業,華盛頓大學高等教育博士。
曾任西雅圖海濱社區學院營養教授。 |
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