| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9789867220103 |
| 定价 |
NT220 |
| 售价 |
RM34.40 |
|
优惠价 |
RM30.62 *
|
|
作者 |
范宇鳴
|
|
出版社 |
三意文化
|
|
出版日期 |
2005-11-11 |
|
装订 |
平裝. 單色印刷. 208 页. 20. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
| |
可订购时通知我 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
抗衰老，是人們必須面對的生活課題。現在，你已經不用在為這些煩惱了！《遠離身體老化的自然療法》一書，為你開拓延緩衰老的各種妙方，食療、花草漢方、沐浴、運動、健康娛樂……讓你動靜結合，從內由外的滋養身體每一處！關心生活的每一個細節，就是你抗衰老的最佳方法！
作者簡介
范宇鳴
資深媒體編輯兼《健康生活》專欄作家，其涉獵範圍包括健康養身、美容、健身等領域，特別對都市中青年人時尚養身有過深入的研究，其視角充滿時代氣息，文筆通俗、鮮活，參與策劃編寫多部健康類資訊節目及圖書作品。 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
目錄
第一章：要健康應先正視衰老---12
第一節：揭示身體老化的徵象
第二節：人類與衰老的抗爭第二章：營養療法抗衰老---76
第一節：蔬果大戰自由基
第二節：飲食補充鈣、鎂、鋅
第三節：健康酒飲，品出青春活力第三章：中醫療法使生命長青---110
第一節：藥膳食療
第二節：草藥茶療
第三節：美容界的漢方草本革命
第四節：刮痧療法
第五節：熱熨療法第四章：喚醒年輕活力的運動療法---185
第一節：抗老化的運動法則
第二節：抵抗老化的運動處方第五章：阻止老化的起居療法---207
第一節：家居生活與衰老過招 第六章：有益身心的娛樂療法---219
第一節：娛樂為生命傾注活力 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
.jpg)
.jpg)
