低著頭生活並不是你我所要的人生

如何讓羞愧心理不再糾纏著您，是人們在社交情緒中必須克服的重要課題。太多的人用盡辦法想要擺脫它，但總是不得其門而入。＜屢試不爽＞內文中很精闢地闡述，羞愧的背後真相到底是什麼？幫助我們明瞭「失望」才是「羞愧」的真正替代品，更讓我們不在被這種情緒牽著鼻子走。

羞愧心理會令人感覺到無顏見江東父老、親朋好友，總是得低頭過生活，而如此社交性情緒，普遍存在我們的日常生活中。山本義夫博士以淺顯易懂、循序漸進的闡述，向閱讀者說明如何情形下會產生羞愧心理，以及如何戰勝這種不必要的錯誤心理。他在書中也列舉幾個案例及羞愧心理的A-B-C模式，和讀者一起解析探討，以便讓閱讀者更能夠清楚明瞭「失望」才是一種健康、正面、又可以達成的替代心理。而內文中同樣也多所著墨於說明〝羞愧是不健康的負面情緒〞的原因，因為此論點，才能更加證明羞愧的替代性心理就是「失望」。山本義夫博士的著作及論述，在世界各地有關心理諮商工作和臨床輔導治療方面，被專家們廣泛的運用參考，並且被供認為國際性的權威人士，受他協助的人們更是無法記數。

作者簡介

　　　山本義夫博士 於1940年生於東京。他是東京大學及早稻田大學客座心理治療和心理輔導的權威人士。此外，他也在東京各大心理輔導機構聘任為顧問，著作有無數的有關書籍，其中還包括日本國大學醫學院心理學系，相關教科書及參考文獻等。他的論文著作更在世界各地心理學領域裡被廣泛運用。