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ISBN |
9789572087596 |
| 定价 |
NT200 |
| 售价 |
RM31.30 |
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优惠价 |
RM27.86 *
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作者 |
山田陽子
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| 译者 |
夏淑怡 |
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出版社 |
書香坊
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出版日期 |
2001-04-29 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 205 页. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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可订购时通知我 |
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美麗與健康是每個人的夢想，但是對現代人而言，忙碌的工作、失調的飲食和不正常的生活習慣，讓美麗健康的理想越來越遙遠。愛美是人的天性，眼看著身材的曲線在不知不覺中變調，健康也在忙碌中亮起紅燈，不趕快進行生活的整頓恐怕不行囉！ 當然啦，現在的人都忙，所以大家都在尋找既簡單又實用的減肥書。基於這個理由，這本書絕對有出線的優勢，它是針對美麗與健康設計的「完全健美手冊」，實行的方法都很簡單，而且省時、省力、省錢，除了身材的雕塑，也建議你健康的飲食以及穿著的技巧。 只要你能遵循本書的建議，保持良好的生活習慣，美麗與健康其實垂手可得。 |
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目錄
◎ Part 1做做暖身操舒活全身的筋骨 ◎ Part 2輕鬆瘦大腿 ◎ Part 3小腿變細下半身曲線更窈窕 ◎ Part 4 腳踝像模特兒般纖細漂亮 ◎ Part 5 腰、小腹創造凹凸有致的曲線美 ◎ Part 6 胸部保持彈性，雙峰渾圓又美麗 ◎ Part 7 臀部位置提高，美化身體曲線 ◎ Part 8 小臉美女的養成方法，先消除雙下巴 ◎ Part 9 手臂贅肉消失了，更嬌俏迷人 ◎ Part 10 消除身體煩惱 |
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