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ISBN |
9789574684083 |
定价 |
NT180 |
售价 |
RM28.10 |
优惠价 |
RM25.01 *
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作者 |
劉時榮
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出版社 |
大展
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出版日期 |
2005-10-12 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 105 页. 21. |
库存量 |
海外库存 抱歉!此书无开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。 |
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長壽健身操是開展全民健身運動的手選健身項目之一,是引導人們走上健身鍛鍊行列的媒體,因為他的口令具備了易懂、易學、易記、順口的特點,配合簡而易行的單一動作,並有節奏,在演練中一字、一拍、一個動作。可獲得應有的體療健身養生效果,因而吸引了不愛運動的人,也能自覺主動地積極參加長壽健身操的鍛鍊,受到了廣大群眾熱愛和歡迎。 數十年的實踐證明,參加演練者達數萬人,凡參練均不同程度地增強了身體素質,實現了防病抗病的體療保健效果。尤其對一些中老年人,原來體質較差,透過堅持長期鍛鍊,均取得了患者康復、健者更健的良好功效,大家一致認為它是一套自醫、自療、自我保健、自我康復的健身操。�. |
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