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ISBN |
9789575574161 |
| 定价 |
NT180 |
| 售价 |
RM28.10 |
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优惠价 |
RM25.01 *
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作者 |
黃靜香
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出版社 |
大展
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出版日期 |
2006-10-03 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 219 页. 21. |
| 库存量 |
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心理和身體，光明和黑暗。看得見的和看不到的。形和力，你和我。男與女，理想與現實。夢與現實，願望與實現。把相反的、對立的，連接起來。求有機的全體性。奏出和聲，就是瑜伽術。簡單的，教我們方案的就是瑜伽。
瑜伽是美容上最有效果的工具和利器，因為瑜伽的力量很強烈，所以要確實認識運用的重點，你才能自由自在的運用它。
抓住瑜伽的本質，在只屬於你的空間內，學會基本的瑜伽。然後隨時隨地一想到就練習，或演變成瑜伽的變形來練習。瑜伽是要與你的身體相處一輩子的，就像吃飯、睡覺一樣，把練習瑜伽也當成生活的一部份，融入你的生活中。 |
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目錄
- 第一章 瑜伽的世界
- 第二章 練瑜伽的注意事項
- 第三章 身體旅行
- 第四章 瑜伽的生活方式
- 第五章 減 肥
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