5分鐘變美變瘦

　　早知道才能早幸福─吳淡如體驗推薦

　　拚老命的減肥已經落伍，用最快、最有效、最健康的方法雕塑曲線，才是聰明人的做法！

　　作者潘若迪是亞歷山大健身俱樂部最超人氣的有氧老師，也是塑出許多知名藝人完美身段的幕後功臣。曾接受過他課程的藝人有何篤霖、季芹、張茵茵、周幼婷、傑夫、郎祖筠、丁寧、曹西平、楊麗菁、Ｓ.Ｈ.Ｅ、孟庭麗………等等，每個人都對他的指導讚不絕口！

　　藉由他二十幾年的專業經驗，本書囊括數十種重點式塑身操，以及多種養身美容食品飲料，讓讀者用最健康、最有效的方法擺脫多餘贅肉，塑出人人稱羨的曲線。