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人生是一個不斷追求的過程，一個人，在追求成就過程中的態度如何，比他最後的成就有多大更重要。心態決定我們的生活，有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。
成功人士與失敗人士之間的差別是：成功人士始終用最積極的態度、最樂觀的精神支配和控制自己的人生；失敗者剛好相反，他們總是怨天尤人，從不在自己的態度上找原因。
面對即將西去的太陽，悲觀的人感嘆到：生命的一天就要結束了！樂觀的人卻感嘆到：嶄新的一天即將到來了！於是，便有了兩種截然不同的心態。帶著積極樂觀的心態去行動，就算是做困難枯燥的事情，也能高效完成，並樂在其中；而帶著悲觀的心態去做事，即使是輕鬆有趣的工作，也會覺得乏味無聊。久而久之，兩個人的成就可想而知。所以說，心態不僅影響人們的行動，更決定了每個人的命運。
美國著名的心理學家威廉．詹姆斯說：「我們這一代人最大的發現就是，人能夠改變心態，從而改變自己的一生。」地獄與天堂並非杜撰，而是現實。我們每天可以生活在地獄，也可以生活在天堂，關鍵看你怎麼選擇。
前言………………2
第一章 學會快樂………………11擺脫內心的羈絆………………12時刻保持樂觀的心境………………16給自己一點暗示………………21成就取決於心態………………26避免爭執，學會說理………………29逢人只說三分話………………33任何時候都要留有餘地………………37挖掘自信，超越自卑………………40打造良好的心態………………43快樂是可以練習的………………47給自己一個橡皮擦………………51笑對人生的挫折與苦難………………56
第二章 學會生活………………61學會善待自己………………62健康才是最大的金礦………………65讓你的生活井井有條………………68學會給自己減壓………………72每天靜坐半小時………………77多交幾個朋友………………81每天睡個好覺………………86每年至少出去旅遊一次………………90要有基本的理財能力………………94
第三章 做最好的自己………………99你有自己的芳香，做好自己………………100認識你自己，人貴有自知之明………………104學會表現自己，別做慢遊的快艇………………107學會檢討自己，人都是有弱點的………………110求人不如求己，我們只能靠自己………………114走自己的路，不要在意別人的言論………………119
第四章 快樂其實很簡單………………123要想收穫就學會付出………………124誰也不能擁有全世界………………128拒絕憂鬱的傳染，回歸快樂………………131別為明天的盤子發愁………………134時刻懷有一顆感恩的心………………137欣賞，是生命中的陽光………………141怨天尤人，於事無補………………145享受生命，珍惜你擁有的………………149把握人生的一個半朋友………………152保持自我，活出本色………………154
第五章 再苦也要笑一笑………………159時刻保持清醒的頭腦………………160人在微笑時最有魅力………………163隨手關上身後的門………………167讓你的心靈去散步………………170別錯過路邊的風景………………174
第六章 不要給人生加行李………………179生命之舟需輕載………………180不要想得過於長遠………………185別讓錢壓累你一生………………189想得開才會過得好………………194不為虛名所累………………198太多的慾望是人生的一杯苦酒………………202摒棄生活中那些多餘的東西………………208譏諷嘲笑不如保持沉默………………212
第七章 學會奮起………………219寶藏就在你身邊………………220沒有誰能阻擋夢想………………224上帝並沒有輕看卑微………………229要有一個創新的頭腦………………232像老鼠一樣適應環境………………236不放過每一次機會………………240只要再邁出一步………………243看清楚腳下的位置………………247智慧是解決問題的關鍵………………250
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