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夏季無油輕美食：無油料理50道：健康．清爽．無負擔
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ISBN |
9789867237897 |
| 定价 |
NT260 |
| 售价 |
RM40.60 |
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优惠价 |
RM36.13 *
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作者 |
二魚文化編輯部
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出版社 |
二魚文化
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出版日期 |
2008-05-30 |
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装订 |
平裝. 全彩印刷. 96 页. 26. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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可订购时通知我 |
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炎炎夏季的腳步已近，台灣海島型的悶熱氣候令人不敢恭維，往往胃口對油膩食物提不起興趣，又不知該如何吃才能健康清爽又無負擔。
二魚在夏季快要來臨的六月，推出《夏季無油輕美食》，這本包含50道不以任何食用油烹調的食譜書，讓人避開油膩吃的健康、吃的清爽，食材應用百變多樣，水果、海鮮、蔬菜、五穀雜糧，不以任何食用油烹調，利用蒸、煮、涼拌等方式變化出多種多樣適合在炎熱夏季享受的無油輕美食，吃出健康的夏季。 |
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目錄
Chapter1 營養師的無油健康法
你的身體過於油膩！
一、「無油」對健康的好處
二、不僅健康，也自然瘦身
無油烹調的祕訣
一、可善用的食材有哪些？∕變化方法？
二、可善用的調味料有哪些？
三、主要的無油烹調法有哪些？
Chapter2 食譜
經典沙拉
輕盈主食
美味配菜
清爽湯品
繽紛甜點 |
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