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【电子书】讓你健康不失智的體智能

       
 
ISBN E9786263905450
定价 NT360
售价 RM55.80
作者 鍾孟修
出版社 商周出版
出版日期 2025-06-04
库存量 有库存
此商品为电子书,订单确认收到后将发送兑换码至电子信箱。
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本书为固定版面格式,建议您使用平板或电脑阅读。


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作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式

科學認證的體智訓練
無需器材、不用上健身房、50種以上教案
居家就可有效運動,增強大腦活化與強健身體

體智活動又稱「結合身體與認知訓練」,是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化,
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。

作者在書中設計了許多活動來輔助學習,讓讀者能輕鬆掌握體智活動,居家就能正確且安全的訓練

動作以圖片說明
重要動作示範影片(QR Code連結)

 

作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式

科學認證的體智訓練
無需器材、不用上健身房、50種以上教案
居家就可有效運動,增強大腦活化與強健身體

體智活動又稱「結合身體與認知訓練」,是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化,
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。

作者在書中設計了許多活動來輔助學習,讓讀者能輕鬆掌握體智活動,居家就能正確且安全的訓練

動作以圖片說明
重要動作示範影片(QR Code連結)
訓練活動依難易度分級(初階至進階)循序漸進

打造全齡健康生活

長者能健康不失智,保持獨立生活。
上班族能提升專注力與工作效率。
學生能增強學習成效與運動表現。
照護者能學習正確照護法,延緩患者身體功能退化。

作者簡介

鍾孟修
• 知名職能治療專家、社區帶領預防及延緩失能的資深指導員

• 曾是Homeseen失智症放心遊戲包的共同創辦人,致力於透過遊戲提升失智症患者的生活質量。同時積極參與社區衛教、企業講座,擔任多所社區大學、社區據點、企業單位的課程活動講師,推廣健康促進與預防延緩。
在職能治療、健康促進、長期照護領域擁有豐富的經驗,專注於預防延緩、失能∕失智復健復能、體適能及認知訓練。
因自身阿嬤失能失智離世的影響,辭去穩定的醫院工作,創立「愛迪樂健康促進團隊」,旨在提供更貼近社區需求的預防延緩服務,希望能為更多人提供預防性照護。

現任——
• 愛迪樂健康促進團隊執行長
• 愛迪樂居家職能治療所所長
• 愛迪樂居家長照機構復能督導
• 紅十字會桃園市楊梅區「福喜緣日間照顧中心」職能治療師
• 林口社區大學「樂齡作伴上學去」老師
• 北投社區大學「體適能有氧既核心訓練」體適能教練
• 社團法人台灣生活復能健康促進協會理事長

專長——
• 失智症大腦認知訓練及復能
• 長者體適能及核心運動訓練
• 長照居家復能及輔具無障礙規劃
• 身心障礙復能及體適能帶領
• 企業及社區健康促進課程教學
• 衛教遊戲化教學及教案設計

愛迪樂健康促進團隊
https://adlers.tw/

愛迪樂健康促進團隊臉書專頁
https://www.facebook.com/tedandet

鍾孟修臉書專頁
https://www.facebook.com/chungmenghsiu
 

 

目錄列表:

目錄

      推薦序
      作者序 讓「體智」開啟我們的美好生活
      前言
      Chapter 1 揭開體智活動訓練的神祕面紗
      Chapter 2 運動就是一種體智活動
      Chapter 3 全齡體智活動訓練:執行與應用設計
      Chapter 4 體智活動訓練的真實效果:真實案例分享
 
     
     
     
 
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