【电子书】讓你健康不失智的體智能


	作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式科學認證的體智訓練無需器材、不用上健身房、50種以上教案居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練動作以圖片說明重要動作示範影片（QR Code連結）作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式科學認證的體智訓練無需器材、不用上健身房、50種以上教案居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練動作以圖片說明重要動作示範影片（QR Code連結）訓練活動依難易度分級（初階至進階）循序漸進打造全齡健康生活長者能健康不失智，保持獨立生活。上班族能提升專注力與工作效率。學生能增強學習成效與運動表現。照護者能學習正確照護法，延緩患者身體功能退化。作者簡介鍾孟修 • 知名職能治療專家、社區帶領預防及延緩失能的資深指導員 • 曾是Homeseen失智症放心遊戲包的共同創辦人，致力於透過遊戲提升失智症患者的生活質量。同時積極參與社區衛教、企業講座，擔任多所社區大學、社區據點、企業單位的課程活動講師，推廣健康促進與預防延緩。在職能治療、健康促進、長期照護領域擁有豐富的經驗，專注於預防延緩、失能∕失智復健復能、體適能及認知訓練。因自身阿嬤失能失智離世的影響，辭去穩定的醫院工作，創立「愛迪樂健康促進團隊」，旨在提供更貼近社區需求的預防延緩服務，希望能為更多人提供預防性照護。現任—— • 愛迪樂健康促進團隊執行長 • 愛迪樂居家職能治療所所長 • 愛迪樂居家長照機構復能督導 • 紅十字會桃園市楊梅區「福喜緣日間照顧中心」職能治療師 • 林口社區大學「樂齡作伴上學去」老師 • 北投社區大學「體適能有氧既核心訓練」體適能教練 • 社團法人台灣生活復能健康促進協會理事長專長—— • 失智症大腦認知訓練及復能 • 長者體適能及核心運動訓練 • 長照居家復能及輔具無障礙規劃 • 身心障礙復能及體適能帶領 • 企業及社區健康促進課程教學 • 衛教遊戲化教學及教案設計愛迪樂健康促進團隊 https://adlers.tw/ 愛迪樂健康促進團隊臉書專頁 https://www.facebook.com/tedandet 鍾孟修臉書專頁 https://www.facebook.com/chungmenghsiu 目錄列表: 目錄推薦序作者序　讓「體智」開啟我們的美好生活前言 Chapter 1　揭開體智活動訓練的神祕面紗 Chapter 2　運動就是一種體智活動 Chapter 3　全齡體智活動訓練：執行與應用設計 Chapter 4　體智活動訓練的真實效果：真實案例分享



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