【电子书】放下一點點也可以，不執著的活法


	★作者在日累計銷量突破1,000,000冊！ ★熱銷450,000冊《有些事不必在意》作者──名取芳彥，以明快之語揭示人生真諦，讓人豁然開朗的「無常法則」。 ◤焦慮與不安，並非來自外界，而是因為看不透、放不下。當你不再執意追求，允許執念鬆動，承認生命有其流動性，那些原來長久執著卻求而不得的事物，反而會在某個時刻意想不到地獲得。◢ 人生是由一連串的「痛苦」所組成的。無論是工作、人際關係、未來，還是健康…… 這些都會讓我們感到焦慮、沮喪，甚至煩躁。世上有許多事情無法如我們所願，越是執著，反而會離目標越來越遠。在知曉「沒有任何事物是永恆不變的」的「無常法則」後，就能盡力而為，將精神集中於當下，即便面臨迷惘，也能從容等待「足以做出決定的時刻」。一旦自己改變，也將牽動他人及身邊一切，隨之誕生新的可能。當你懂得關係終有盡頭，就能快速切斷不好的關係，並用一期一會的心態珍惜好的相遇；當你接受人生本來就充滿突發狀況，就能不再執著特定做法或經驗，並在意外來臨時靈活應對。【當人生迷惘時的達觀心態】 ◎若是在釐清事實或情況後選擇放棄，反而是合理的選擇 ◎如果毫不懷疑地將計較得失的心態融入人生，最終只會讓自己孤立無援 ◎因為還沒做出決定而無法行動，那麼，「等到能夠做出決定為止」也是一種策略【當人際關係受挫時的達觀心態】 ◎先想好自己可能會被批評幾個缺點，實際聽到時就不會真的大受打擊 ◎把每一次見面都當作最後一次，珍視對方的優點，包容對方的缺陷 ◎信任固然重要，但做好「被背叛的覺悟」是保護自己的重要手段 ◎不必強迫自己成為一個重情重義的「好人」，因為人能付出的心意是有限度的【當工作上遇到困難時的達觀心態】 ◎有時努力不一定馬上就會變成收穫，在播下的種子收成前，需要精心照護與耐心靜待 ◎船到橋頭自然直不是擺爛，而是盡己所能後讓自己不再焦慮的應對之道 ◎比起完美主義，八十分就很優秀的心態能讓工作更加順利 ◎抱持「隨他去吧」心態，反而會帶來意外的好結果【當對生活感到不安時的達觀心態】 ◎金錢只是暫時寄放的身外之物，流動是理所當然的 ◎比起死後的墓地，找到心靈的棲身之所更為重要 ◎幸福與否，是「由自己」認為且決定的，他人說的都不算數【當你感受到衰老時的達觀心態】 ◎對一切負面消息都能淡然處之，是健康衰老的證明 ◎正因為與孤獨做伴，我們才能察覺到一些事物的存在 ◎僅以長命百歲為目標，便會顯得空虛 ◎為了能在最後說出「這一生過得很好」，我們可以做些什麼？作者簡介名取芳彥一九五八年出生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派弘法研究所所長，以及豐山流大師講（詠歌）的詠匠。積極舉辦密藏院描佛講座、詠歌指導等弘法活動。主要著作包括《有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習》、《人生緣分法則：清晰易懂的人生指南》（暫譯，人生がすっきりわかるご縁の法則）、《不堆積的練習》（暫譯，ためない練習）、《般若心經：心靈「大掃除」》（暫譯，般若心経、心の「大そうじ」）（以上均為三笠書房「知性人生文庫」）等眾多暢銷書。譯者簡介邱顯惠輔仁大學日文系畢業。曾任職出版社編輯，現為自由譯者。譯有《無痛離世：2000人臨終照護醫師，獻給所有害怕疼痛的人》、《懶人圖解經濟學：一張圖秒懂世界經濟脈絡》、《吃出來的義大利史：推動義大利千年歷史的義大利麵》、《從著色繪本學習：色鉛筆畫的基礎—使用12色繪製逼真的花卉與點心》、《逝去的身體：漸凍人的日常生活紀事》等書籍。目錄列表: Contents 前言【第１章　當你在人生中感到迷惘時】【第２章　當你因人際關係煩惱時】【第３章　當你在工作上遇到困難時】【第４章　當你對生活感到不安時】【第５章　當你感受到衰老時】



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

【电子书】放下一點點也可以，不執著的活法

目錄列表: