存乎一心 - 城邦阅读花园


	本書作者為慈濟慈善志業基金會劉濟雨副執行長，主持youtube線上讀書會，已累積超過250集節目，新書內容即輯自線上讀書會。　　書名「存乎一心」，傳達作者殷殷叮嚀：人生的許多困境，常源自於對生命價值的誤判：以物質衡量貧富、以享受區分苦樂，以得失評斷成敗……，卻忽略真正驅使命運的核心動力，往往取決於自己的一念「心」。　　全書依序以十篇文章——好命的祕訣、轉念：喚醒內在能力、養心：獨處的智慧、改「脾氣」更要改「習氣、辛苦一陣子快樂一輩子、存乎一心、長壽之鑰、寫好「因果」劇本、活得自在才能死得安詳、「生死學」必修學分——傳授十則心法來告訴讀者：從心出發到看透生死，只要憑著一念心，可以將「心有千千結」化為「好命的祕訣」。　　「心」擺對位置，日子才能過得幸福且順遂。


	目錄第一章好命的祕訣 ‧命運沒有好壞之分 ‧改命的不二法門 ‧重視「念頭」的力量 ‧認命才會好命 ‧智者「運命」第二章轉念：喚醒內在能力 ‧啟動「命運轉輪」 ‧轉念幾秒鐘，做足準備幾年功 ‧從小事開始訓練 ‧提升心靈「善」容量 ‧念起不留痕，就是清淨第三章養心：獨處的智慧 ‧認清「心」才是主人 ‧學習在人群中獨處 ‧適應孤獨才不會害怕孤獨 ‧遠離「昏沉」與「散亂」 ‧以「靜」制動 ‧想一丈，不如做一寸 ‧動中要靜，靜中要進第四章改「脾氣」更要改「習氣」 ‧精準對治：好環境，消「脾氣」 ‧精準對治：去我執，滅「習氣」 ‧好「習慣」造就好「命運」 ‧提升心靈免疫力 ‧打造「易親近」體質 ‧生活有寄託，生命有解脫第五章辛苦一陣子快樂一輩子 ‧堪忍——「勉強自己」是關鍵 ‧轉境——將心念轉移至遠大目標上 ‧吃虧——短暫「讓步」策略 ‧考驗——挺住一時辛苦 ‧耐磨——克服最壞的環境 ‧淬鍊——不要怕困難 ‧包容——雖不滿意還是接受 ‧昇華——把辛苦當「幸福」第六章存乎一心 ‧妙用善法 ‧放下「做好事」的心 ‧用心於「因」，寬心於「果」 ‧把握「一大事因緣」 ‧「壓力」是隱形的「祝福」 ‧如何為自己「加持」？第七章長壽之鑰 ‧基因不是一切，健康可以努力 ‧有「德」者壽 ‧心靈良藥：樂觀 ‧快樂激素：廣結善緣 ‧健腦處方：生活有目標 ‧免疫特效：喜悅的心第八章寫好「因果」劇本 ‧病由「因」起 ‧小善大改變，累積善「果」 ‧凡夫畏果，菩薩畏因 ‧心歡喜，就是「有緣」第九章活得自在才能死得安詳 ‧活在「當下」這一刻 ‧緣盡，就要放下 ‧感恩生命的一切 ‧自律才能「不亂」 ‧遊戲人間，還是玩弄人生？ ‧接受「死亡」 ‧警醒「無常」 ‧備好往生資糧第十章「生死學」必修學分 ‧超度，別等死後才做 ‧無常就是「來不及」 ‧「淨土」在何方？ ‧「空皮囊」怎麼處理？ ‧生者心安，亡者靈安 ‧謹慎「最後一念」 ‧以「法」為師