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ISBN |
9787543344419 |
| 定价 |
RMB58.00 |
| 售价 |
RM63.80 |
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优惠价 |
RM44.66 * (-30%)
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作者 |
（美）西蒙·A.雷戈,（美）莎拉·法德
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| 译者 |
李海 |
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出版社 |
天津科技翻譯出版公司
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出版日期 |
2024-05-01 |
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装订 |
平裝. 無. 135 页. 26. |
| 库存量 |
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認知行為療法（CBT）是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。本書首先向讀者介紹CBT，其次告訴讀者如何通過CBT提供的方法解決問題。本書涉及心理健康，包括抑鬱、焦慮、憤怒等情緒問題，以及如何處理人際關係，如何增強自尊等。本書內容實用，便於理解，尤其對於需要進行CBT練習的患者、對心理學有興趣的人來說，該書更是簡明實用的入門參考讀物，可以快速掌握保持內心平靜和情緒健康的一系列技能。 |
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