中國心法: 用傳統智慧解答人生關鍵問題


	這是一本質樸而溫暖的心靈歸途之書。作者以己為鏡，誠懇地分享了他作為一名曾留學海外的理工男，如何從起初對中國文化持強烈批評態度，到後來用科學視角發現中國心理的合理之處，最終回歸中國文化，找到心靈安放之道的心路歷程。相信讀者朋友們也會從作者的故事中獲得極為有益的啟發。這更是一本寫給所有中國人、助力人生再啟航的積極之書。作者以中國文化的精髓為根基，結合現代心理學的科學視角以及東西方文化的差異，為我們提供了一套獨特而實用的心理調適方案。書中系統梳理了中國文化的修心之法，不僅深入剖析了認知、情感和精神三個方面的八種傳統智慧，還融合了積極心理學、文化心理學等現代科學理論與方法，揭示了中國文化如何助力我們走出心理困境、享有幸福。若你正身處迷茫與焦慮之中，感到心力交瘁、問題重重，本書將告訴你：人生的意義並不在於那遙不可及的彼岸，而是蘊含在人間的每時每刻生活之中。我們無需向外尋求答案，因為世代流淌在我們血脈中的中國文化基因，內在就蘊含了對人生關鍵問題的解答。正如本書作者的恩師、中國積極心理學運動發起人彭凱平教授所說，“真正適合我們的解決之道，或許早已根植於我們的文化傳統之中。” 一切本自積極中國心! 編輯推薦為何社會越繁榮，我們的心靈卻越感困擾？面對人生十字路口，如何做出更加明智的抉擇？如何保持激情與活力，成為很有能量的人？如何更科學地理解傳統智慧，真正掌握中國心法？如何探尋人生的真諦，實現精神的飛躍與內心的富足？人生關鍵問題的解答之道，是回歸你的中國心。八種更好懂、更有用的傳統智慧—— 三種認知整體聯系辯證靈活中庸之道兩種情感天人本善情理交融三種精神厚德載物自強不息道成人間



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	目　　錄第一部分中國文化的現代意義 // 001 第一章中國文化助現代人走出心理困境 // 002 第一節超常刺激的迷失在現代社會中的遠古基因 // 002 第二節伊卡洛斯陷阱：富足社會的心理反常現象 // 008 第三節中西方文化的利弊 // 013 第四節中國心靈歸來 // 017 第二部分中國人的認知 // 021 第二章整體聯系：看到問題和心理的全貌 // 022 第一節　整體性：中國人和西方人的思維差異 // 022 第二節　聯系性：聯系的價值 // 027 第三節　情感預測偏差：你對未來的追求，也許只是一個想象 // 032 第四節　整合與融合：榮格為什麽自稱道家追隨者 // 035 社會視角看全局：中國人為何抑郁癥比例較低 // 042 第三章順應變化，平常心與不強求 // 045 第一節　辯證性：中國人比西方人更不幸福嗎 // 045 第二節　變化性：中國人和西方人誰更喜歡“追漲殺跌”// 049 第三節　順其自然：中國人如何對抗不確定性 // 052 第四節　為而不爭：為什麽羅素希望西方把世界舞台讓出來給中國 // 056 第五節　道家：中國人的總心理療愈師 // 061 第六節　莊子：逍遙在純粹的“內在動機”中 // 066 第七節　儒道相濟：該爭還是要爭 // 070 第八節　如何理解中國文化 // 074 第四章中庸之道：不走極端與不求完美 // 083 第一節　中庸之道：不偏不倚，恰到好處 // 083 第二節　知足常樂：西式完美主義的解藥 // 089 第三節　和諧：最重要的是人生各因素之間的和諧 // 094 第四節　情緒管理：中國人的壓抑情緒 // 097 社會視角發而皆中節：為什麽說中國式情緒更健康 // 100 第三部分中國人的情感 // 105 第五章天人本善：人間值得與人生值得 // 106 第一節　世界本善：為什麽韋伯會說儒家是當之無愧的理性主義 // 106 第二節　人性本善：為什麽林語堂嘲笑弗洛伊德是土撥鼠 // 110 第三節　孔子：世界上第一個積極心理學家 // 115 第四節　樂感文化：是什麽讓羅素強烈看好中華文明？ // 119 第六章情理交融：理性思考，情感用事 // 125 第一節　孔子：釋禮歸仁，關鍵是情感 // 125 第二節　孟子：如何為善？培育傳承情感 // 129 第三節　知行合一：讀書人未必過得好一生 // 134 第四節　情理交融：情感與理智的沖突 // 139 第五節　文化情感：呼喚中國心靈的回歸 // 147 第四部分中國人的精神 // 153 第七章厚德載物：仁者愛人與以人為本 // 154 第一節　盡人事以聽天命 // 154 第二節　仁愛：別人很重要嗎 // 160 第三節　愛有差等：為什麽說中國倫理觀念更符合人性 // 166 第四節　以人為本：衡量萬物的標尺 // 171 第五節　情境重於原理：黑格爾對孔子的批評錯在哪里 // 177 第八章自強不息：修身節制與直面責任 // 182 第一節　修身：東亞社會成功的秘訣 // 182 第二節　節制：可以放縱，但也不要太放縱 // 186 第三節　責任：人是越輕松越好嗎 // 190 第四節　有限：孔孟責任觀更符合心理學原理 // 195 第五節　自主：如何消解傳統文化的壓迫性 // 201 第六節　苦難：不可避免，不該歌頌，只能直面抗爭 // 206 第九章道成人間：過有意義的人生 // 210 第一節　人生意義：為什麽中國哲學能治療西方哲學的“空”// 210 第二節　我之常情：中國式人生意義的建構 // 215 第三節　人道天道：現代中國人的超越性 // 220 第四節　周雖舊邦，其命維新 // 224 後記：我們永遠走在童年那條小路上 // 231