不教養的勇氣（增訂版）：阿德勒教你，接受孩子最真實的樣子，協助孩子自力解決人生課題


	「兒子兩歲時，我在育兒上遇到了瓶頸，友人推薦我閱讀阿德勒的著作，這就是我接觸原本一無所知的阿德勒心理學的起點。」 ☆岸見一郎第一本教養書☆ ☆《被討厭的勇氣》親子實踐版☆ 增訂版新增序言〈與孩子共度的「當下」有多重要〉　　教養雖然有很多比預期還辛苦的地方，不過和孩子在一起時所感受到的喜悅，就是「當下」孩子給予父母的幸福。就算不做什麼特別的事，光是孩子活著就值得謝天謝地，能平安無事度過每一天都很難得。只要能這麼想，與孩子相處的方式就能有所改變。──岸見一郎　　不責罵，也不讚美，才是最好的教養　　父母只要信賴孩子、肯定他們的價值　　孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣　　✥ 理解孩子的言行：找出孩子行為的「目的」　　✥ 不罵孩子：讓孩子像花朵般盡情盛開　　✥ 不讚美孩子：以信賴、尊重的態度取而代之　　✥ 給孩子勇氣：幫助孩子面對自己的人生課題　　✥ 幫助孩子自立：不「介入」孩子的課題，而要成為「助力」　　✥ 與孩子建立良好關係：從尊重孩子開始　　讓孩子知道自己的貢獻、肯定自己的價值　　就有能力面對所有的人生課題　　你不能── 　　X 讚美孩子。孩子不是為了滿足父母的期待而生，絕對不可以為了得到父母的讚美，而放棄自己想做的事。　　X 責罵孩子。在責罵中長大的孩子，凡事只會考慮別人對自己的看法，害怕失敗，無法自主判斷行為是否正確合宜。　　X 介入孩子該面對的課題。這樣只會讓孩子逃避責任，永遠學不會自立。　　你應該── 　　✓ 跟孩子說「謝謝！」「你真是幫了大忙！」給予孩子勇氣，不再害怕他人的評價或失敗。　　✓ 用平等的態度，尊重孩子最真實的樣子。無條件信賴孩子，建立起伙伴關係。　　✓ 讓孩子換個角度看自己，了解「注意力不集中」其實是「擅長多工」，孩子就會大不同。　　✓ 把「孩子好好活著」當作起點，一點一點往上加分。　　✓ 什麼都不說，只是靜靜守護著孩子，相信孩子能一個人克服困境。勇氣推薦　　．蘇明進（老ㄙㄨ老師）　大元國小老師　　最近的我，有了不一樣的轉變，不管是面對我的學生們或女兒，我都盡可能避免做出生氣的選擇；不責備、也不讚美，試著讓孩子得到有所貢獻的存在感。　　也因為我自己在心境上的轉變，我發現孩子們也跟著穩定下來，連帶的感受到我們彼此之間的關係，確實都不一樣了。　　誠摯推薦這本影響我極深的《不教養的勇氣》，讓我們有機會重新選擇對待孩子的方式，重建我們與孩子之間的心關係！　　．彭菊仙　作家　　岸見一郎以阿德勒心理學的一個觀念做基底，讓父母因改變對孩子的期望而泯除焦慮：「如果父母能學會從『孩子好好活著』這件事當成起點，那孩子做什麼事都值得加分。」「只要孩子好好活著就可以感受喜悅」，所以教養本該是「幫孩子加分，而不是不斷的扣分」啊！　　…… 　　我充分感受到岸見一郎所說的，孩子無需我們過度的讚美或責備所評價、所定型，他們是獨立的生命個體，而且他們一直朝著這個不變的方向發展，大人根本不能「介入」他們的生命，而是「幫助」他們不斷拿出勇氣找到自己的價值。　　．凱若　作家　　這本書讓我體認到，養育出獨立且關心他人的孩子，其實不是天方夜譚，但的確不容易。我們得從每天每天與孩子的互動中，覺察自己過去的習慣，改變我們的思維和行動，與孩子建立起親密的關係與默契。而同時，在努力學習「給孩子勇氣」的過程中，孩子們也給了我們智慧，與面對人生的勇氣！而這也是現代的父母親，最需要的力量。　　．大樹老師（趙崇甫）　線上育兒諮詢　　作者從阿德勒學說中領會的教養觀念包括：　　1. 如何接受孩子真實的樣子，如何真正的尊重孩子。　　2. 找到替代生氣責罵的方式對待孩子，避免情緒化反應，讓孩子出現更多問題行為。　　3. 用肯定代替讚美孩子，孩子不是為別人而活的，不要讓他為了討好別人而放棄自我。　　4. 經常對孩子表達感恩：「謝謝你」、「你幫了大忙」，讓孩子慢慢的可以自我肯定，有勇氣面對自己的人生課題。　　你的親子關係，可以從這本書開始，擁有新的想法和可能。


	目錄序一重建與孩子的心關係蘇明進序二「不教養」是最佳提案彭菊仙序三努力學習「收手」凱若序四面對孩子不難，面對自己很難趙大樹新版序與孩子共度的「當下」有多重要前言第1章《阿德勒教養論》理解孩子的言行父母根本不了解孩子孩子出現問題行為，是因為缺少愛？使用蠻力，不能真正解決問題叛逆期是孩子成長的必經過程嗎？理解孩子行為的目的從人際關係的角度看孩子的行為從怒氣中解放意識到孩子成長的瞬間①：托兒所的最後一天第2章《阿德勒教養論》不罵孩子故意討罵的孩子責罵孩子，沒有任何好處責罵，讓孩子學不會自主判斷是非責罵也會限縮孩子的格局關係一旦疏離，父母就幫不了孩子不要逼迫孩子除了責罵，父母還可以這樣做教孩子負起失敗的責任教養孩子，態度應該堅定意識到孩子成長的瞬間②：父母吵架時第3章《阿德勒教養論》不讚美孩子不罵孩子會怎樣？何謂「適度的關注」？孩子不會一直惹麻煩讚美孩子，沒有任何益處讚美的意義大人與小孩是平等的渴望認同意識到孩子成長的瞬間③：女兒不知不覺長大了第4章《阿德勒教養論》給孩子勇氣何謂「給孩子勇氣」？接受自己，與他人建立關係把缺點轉換成優點讓孩子知道自己有貢獻教養不是扣分，是加分做個普通人的勇氣孩子的人生風格為了改變人生風格培養共同體意識歸屬感是人類的基本欲求意識到孩子成長的瞬間④：懂得自己思考第5章《阿德勒教養論》幫助孩子自立中性行為分清楚是誰該面對的問題教養的目標是讓孩子自立親子共同的課題親子之間相互幫忙意識到孩子成長的瞬間⑤：懂得用說的解決問題第6章《阿德勒教養論》與孩子建立良好關係尊重孩子信賴孩子為什麼信賴是必要的？信賴什麼？相信孩子有好的動機與孩子建立互助關係親子目標一致今後的教養意識到孩子成長的瞬間⑥：相信孩子的韌性後記