認識你的原生家庭

為什麼我們憎惡父母的某些行為，卻又不知不覺向他們的行為靠攏？為什麼實施校園霸凌的孩子大都來自存在家暴行為的家庭？為什麼童年創傷會成為我們一生揮之不去的心結？為什麼有些父子、母女竟水火不容，無法好好相處？為什麼在強勢父母家庭長大的孩子大都性格軟弱或特別叛逆？為什麼我們對父母的依戀會影響長大成人後的愛情？為什麼我們總是沒有安全感？

《認識你的原生家庭》是一本深入探討個人成長與心理治愈的指南，旨在幫助讀者理解並超越原生家庭的影響。書中揭示了童年經歷如何潛移默化地塑造我們成年後的行為模式，從人際關係到自我認知，這些模式可能成為我們前進的隱形障礙。通過結合內在探索、真實案例和實用工具，本書為讀者提供了一套系統的方法，幫助識別並改變這些無益的模式，從而提升生活的整體質量。無論你的過去如何，這本書都為你提供了一個重新審視自我、修復內心的機會。作者維安娜·法魯恩以其專業的洞察力和溫暖的語言，引導讀者逐步理解過去的經歷如何影響現在的自己，並提供了切實可行的策略，幫助讀者走出困境，邁向更健康、更自由的生活。書中不僅包含豐富的理論知識，還設計了多種互動練習和對話框架，幫助讀者在自我反思中實現真正的轉變。

《認識你的原生家庭》是一本適合所有渴望突破自我、改善關係的讀者的書。它不僅是一本實用的心理指南，更是一份啟發人心的禮物，幫助讀者從過去的束縛中解脫，開啟更加充實和有意義的人生旅程。



[美]維安娜·法魯恩，美國知名執業婚姻和家庭治療師，也是MindfulMFT(靜觀婚姻家庭療法)的創始人，有近60萬名讀者跟隨她學習。維安娜從事專業婚姻與家庭治療工作已超過15年。她認為了解家庭起源對婚姻關係的治愈和轉變至關重要，通過家庭系統的鏡頭來觀察人與人之間的關係，運用系統和協作的方法幫助客戶探索他們的原初故事，達到治療目標。她曾在《經濟學人》、《Vogue》、Netflix和BBC上發表過多次專欄文章或演講。