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ISBN |
E9786267488881 |
| 定价 |
NT315 |
| 售价 |
RM48.83 |
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作者 |
松田理惠
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出版社 |
創意市集
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出版日期 |
2025-03-12 |
| 库存量 |
有库存
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作者簡介
松田理惠
護理師、保健諮詢師、減重講師。
Belle Lus股份有限公司董事長。一般社團法人Belle Life Style協會代表理事。1986年生，是兩個孩子的媽媽。原為照護癌症患者的護理師，後來成為保健諮詢師，教導成人、代謝異常者、糖尿病患者健康飲食。自己只靠改變飲食，就在一年內減重12公斤。之後運用自己成功減重的經驗，以「飲食減重」專業講師的身分創業，成功指導3000位學員瘦身。
Instagram：@matsuda_rie8
Youtube：松田理惠・在家吃飯變美 （松田 リエ・おうちで食べ美）
譯者簡介
陳維玉
畢業於大阪市立大學文學研究科。目前的譯作類型有兒童繪本、飲食保健、商業經濟、實用書籍及各類專業文件。
目錄列表:目錄 什麼是瞬食減重？
瞬食減重前⭢一瞬食減重後
以易瘦體質為目標！STEP 1 年齡增長容易變胖的原因是？
以易瘦體質為目標！STEP 2 以蛋白質＋維生素B群達成完美的易瘦體質
以易瘦體質為目標！STEP 3 瞬食減重的6大重點
以易瘦體質為目標！STEP 4 瞬食減重的易瘦食譜組合
以易瘦體質為目標！STEP 5 現在想立刻擁有的7個易瘦習慣
1 能充分攝取蛋白質的主菜
2 能充分攝取維生素B群的配菜
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