在生活中養生：情志調養、飲食養生、經絡保健，中醫日常調養之道

前言
一、中醫養生的核心理念與基礎知識
二、健康生活的實踐與良好習慣
三、常見的中醫養生與調理方法
四、簡易實用的日常保健技巧
參考文獻

編者簡介

呂沛宛

　　醫學碩士。發表學術論文20篇，養生科普文章200餘篇，擅長針灸藥並用調理亞健康狀態、各種痛症、失眠、眩暈、面癱、偏癱、埋線治療高血壓、糖尿病、胃炎、胃潰瘍、腹脹、泄瀉、月經不調、痛經、不孕不育、肥胖症等。

侯江紅

　　畢業於中醫系。現為兒科診療中心主任、中醫兒科主任醫師。著有《小兒體質學說》、《小兒發熱》、《嬰童醫案》、《嬰童醫理》等作品。