今天也過得很好：療癒小熊的溫暖陪伴


	一天一頁，慢慢變堅強　　100天的鼓勵小語★送給最珍貴的你　　跟療癒小熊一起練習為自己加油　　◆12萬粉絲共鳴的療癒圖文書　　◆韓國散文暢銷類第1名　　◆高恩地心理諮商師又畫又寫最新作品　　「我過得好嗎？」　　有時候是不是會突然這樣問自己？　　「我真的這麼糟嗎？」　　最近一次稱讚自己是什麼時候呢？　　「別擔心，你做得很好！」　　有時候真的只是需要一句簡單的肯定。　　「原地踏步也是踏步！」　　所以我有把上次更進步了嗎？　　「偶爾會有這種日子嘛。」　　「遺憾的時候，就讓它遺憾。」　　「光是存在就很棒了」…… 　　心理諮商師高恩地創造了療癒小熊，用100天的時間，　　一天一頁，讓你沒有壓力，沒有負擔，療癒心中的疲憊和傷痛。　　淚水，也許只需要一個擁抱；　　陰暗，也許只需要一點光照；　　失落，也許只需要一個微笑；　　越單純的安慰，越有深刻的力量。　　讓你發現你的心越來越堅強。本書特色　　◤今天也過得很好 100天使用法◢ 　　◎不用急著一次讀完，雖然裡面的圖文，用色療癒，文字輕盈，你會忍不住一下就得到100天的幸福能量，但建議你慢慢來，一天用一篇來裝備自己就好。　　◎當然你不用按照順序讀，隨意翻開一頁也可以得到啟發，尤其憂鬱的星期一工作天，或連假結束後的上班日，你都可以隨意翻開一頁，為自己注入加油聲。　　◎如果你發現身邊的朋友總是唉聲嘆氣，影響到你的心情，建議你寫張小卡片，送上這一本《今天也過得很好》，你可能會慢慢看到朋友的改變，然後忍不住給自己一聲讚美。


	目錄 1.我會站在你這邊 001 你今天也盡力了 002 人人都需要休息 003 我是最棒的 004 想聽的話 005 搞砸事情不代表我會完蛋～ 006 我一直站在你這邊 007 幸福沒什麼特別的 008 他算什麼？ 009 相信自己吧 010 你不是一個人 011 就算有人討厭你 012 只要跟朋友一起 013 還是個孩子 014 傳遞彼此的溫度 015 內心的陣雨 016 原地踏步也是踏步 017 四葉幸運草 018 人都是這樣 019 要玩才算活著 020 說不定你…… 2.拍拍，今天也很努力了 021 心裡下雨的時候 022 不是你的錯 023 不要放棄啊 024 偶爾會有這種日子嘛 025 好好逃跑 026 今天也很努力了 027 負面情緒冒出來的時候 028 焦急的心 029 活著別太用力 030 魔法咒語 031 你過得很好 032 我們正在邁向終點 033 你說的沒錯，你想的沒錯 034 能讓人更有力的話 035 這對你來說是有可能的 036 我不會放開你的手 037 堅持力量 038 因為敏感、因為敏銳、因為細膩，所以喜歡你 039 我不會放開你的手 040 一天就好 3. 小小的安慰能拯救你 041 只要跟你在一起 042 越親近的關係越痛 043 成功的離別 044 你比你受的傷更強大 045 使人心痛的愛也是愛 046 今天要吃什麼？ 047 你不知道但我知道，你是一個多棒的人 048 你可以幸福 049 給害怕愛情的你 050 願你的心安寧 051 小小的安慰能拯救你 052 順利逃離孤單的方法 053 擔憂OFF，幸福ON 054 如何應對沒禮貌的人 055 不說話也感到自在的關係 056 疲憊就表示你已經很努力了 057 跟屬於你的療癒食物一起 058 別生病就好 059 最真實的你 060 慢慢解開吧 4.幸福沒什麼特別的 061 我的使用法 062 我是好人嗎？ 063 能走到最後的人 064 遺憾的時候就讓他遺憾 065 你這個人 066 克服職業倦怠 067 順利是你的功勞，不順利是世界的錯 068 不要太過疲憊 069 不安 070 不行就做到行為止 071 相信你的選擇 072 脫離累人情緒的好方法 073 你已經過得很好了 074 一步的勇氣 075 把重擔交給我 076 竭盡全力，聽天由命 077 鋼鐵玻璃心 078 美好的一天 079 最好的主角 080 休息也需要學習 5.給未來將更閃耀的你 081 沒有成長時 082 情緒的線團 083 你不是一個人 084 搖擺也沒關係 085 滾來滾去 086 想做什麼就去做 087 心靈疲憊的日子 088 光是存在就很棒了 089 走過才知道是捷徑 090 你最重要 091 進步成長的人 092 無論是否定、是疑問還是感嘆 093 存在本身就夠了 094 錯覺 095 給未來將更閃耀的你 096 美麗的起源 097 過得很好的證明 098 進入你生命的縫隙 099 耀眼 100 最後我要告訴你