男人的祕密只跟心理師說：一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧


	「當我們談論欲望，其實在探索愛。」　　∎深探男人「性」與「心」的真實故事。　　∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。　　這些錯把欲望當成愛的男人，　　身為女人，她看他們是徹頭徹尾的渣男！　　身為心理師，她卻聽懂他們壓抑的不安：「我真的能夠愛嗎？」　　／　　對男人而言，女人強大得不可思議。　　這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛，　　以掩藏內心不見光的脆弱。　　臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性：　　．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。　　．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？　　．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想…… 　　成年人的愛往往被層層包裹，多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題？又有多少女人能透過男人自身來了解男人？　　身為臨床心理學博士及心理師，布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛，卻用錯方法而自傷，更重傷了心愛的人。　　另一方面，透澈地洞悉男人欲望的真相，亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情，辨清自己內心的真實渴望。　　∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。　　∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為，讓我們真正為自己所愛，自信地做出選擇。本書特色　　●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編，還原「性諮商」的會談現場：　　【1】幫助讀者極少見地，從男性視角探索欲望與愛的問題，從男人口中得知他們的心聲和想法，終於能聽見男人如此坦露，而不只是想像。　　【2】本書為讀者們，尤其是女性讀者，提供關於欲望與關係動力的全新視角。　　●作者（布蘭蒂．恩格勒博士）說明：　　【1】本書並非要說明關於男人的所有問題，我都知道答案；也不是要教女人改變男人，獲得完美愛情；更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析，並記下身為一個女人對他們言行的反應，也記錄了我的自我成長與探索之旅。　　【2】在書裡，我不會原諒他們做出的不良行為，也不會替他們辯護；並非要讀者同情他們，也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程，以及他們在過程中的發現和進步。　　【3】書裡提到的男人，就是平常的男人，任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友，都可能跟他們一樣──他們是我們都認識的男人，也是女人想要了解的男人。　　●「不只是男人，也包含女人，都可以隨著書中的各種提問，進行一場內心自我探索的旅程。但願你我皆能在這場旅程中，嘗試貼近深處的脆弱，接納這樣的自我，給自己一個機會，做出選擇與真正的改變，成為更真實與自在的自己。與此同時，也才有能力知道如何與所愛之人，好好地在一起。」──摘自羅子琦諮商心理師〈推薦序〉　　●「這本書很有意思，除了作者分析很精采以外，特別的是她也很誠實地談論自己對個案的反應，而不是掩飾自己人性的情緒。非常欣賞這種誠懇，這是很罕見的特質。」──柚子甜（心靈作家）　　●本書的事件與對話皆根據真實人物的真實經歷所改編，例如將幾位案主的故事整合成一個獨特案例，隱去了所有案主的實際姓名和個人背景，而以其他的姓名與資料代替，以維護其隱私。書中提及朋友們的姓名、興趣等也都經過改編。特別推薦　　●【專文推薦】　　羅子琦（諮商心理師）　　●【強力推薦】（依姓氏筆劃順序排列）　　．王俸鋼（精神科醫師）　　．柚子甜（心靈作家）　　．海苔熊（Podcaster / YouTuber / 諮商心理師）　　．曾寶瑩博士（性治療師）　　．路隊長（Podcast「好女人的情場攻略」主持人）


	目錄 ●【推薦序】那深埋的脆弱，如何出土？文◎羅子琦（諮商心理師） 009 ●【前言】他們是我們都認識的男人 012 本書提到的男人，他們既不是變態，也不是行為不軌的禽獸，他們就是平常的男人，任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友，都可能跟他們一樣。他們是我們都認識的男人，也是女人想要了解的男人。 ●「愛是什麼，你能告訴我嗎？」 026 有的男人將女性視為滿足自己需求的人，不斷找女人。他們需要獲得女人肯定，以為這就是「愛」，並引以為傲，否則便感到沮喪，覺得自己毫無價值。這種「過度自戀」是對感情關係最大的傷害。 ●「我和她們只是普通朋友。」 058 在感情中，「決定去留」的黃金問題： 1他是替你的生活增添活力？還是讓你的生活失去活力？ 2你喜歡和他在一起嗎？真正享受他的陪伴嗎？ 3他會在經濟上給你支持嗎？ 4你和他在一起，是為了愛，還是為了滿足你對愛的幻想？是為了愛情，還是為了滿足你的自我？你為什麼要和他在一起？ ●「女人到底想要什麼樣的浪漫？」 074 你不知道自己想要什麼，因為你迴避了自己的感受，此刻你不曉得該怎麼做，其實就是內心在提醒你：重新開始探索自己的需求，承擔相應的風險，面對關係中的不確定性。你必須關注自己的內心。 ●「我害怕被妻子發現我的脆弱。」 104 我們對愛都懷有恐懼感，這種恐懼通常潛藏在內心深處，平常幾乎感受不到，只有墜入愛河後，我們才會察覺。然後我們會懷疑自己能不能接受愛，自問是否配得上這份愛。何不將這種恐懼感當作一種「慶祝」？慶祝你找到讓你真正有感覺的人。 ●「為什麼要談我的傷心事？」 144 親密行為向我們傳達著某種訊息，就像在一塊空白帆布上作畫，人們將內心活動透過親密行為表達出來，有人畫上愛與歡愉的圖像，有人則無意識地發洩過去的創傷和痛苦──男性常常如此，因為他們極少直接發洩情緒，也沒有機會處理自己的情緒。 ●「在家裡，我覺得自己很沒用。」 172 有些人想要永遠享有極致的歡愉體驗，但在感情關係中，這種期待顯然不切實際，並且混淆了「幸福」與「熱情」的涵義。事實上，只有我們自己投入生活，才會有幸福感。 ●「我覺得自己很失敗。」 190 許多人之所以不知道自己究竟想要什麼，是因為並未仔細地認清自己真正渴望得到什麼。當欲望湧現時，不妨先停下行動，好好地想想這個問題：「我真正想要的是什麼？」 ●「我討厭她，因為我愛她。」 198 讓男人惱怒的是，他們每天都感覺自己非常需要女人的愛，卻又不相信女人能夠給他們想要的。這樣的態度，其實反映了對「愛」的渴求，他們想與女人建立真正的感情，卻用錯方法。 ●「我很愛我女友，但她太無趣了。」 216 男人總是在掙扎：到底是選擇自由地與許多女人交往？還是選擇從一而終的夫妻生活？這種觀念是錯誤的，當男人因恐懼而做出「單選或複選」的抉擇時，註定要失敗。 ●「心理師，我對你動心了。」 240 我們在尋找伴侶時，應該問自己的十個重要問題： 1他是如何面對感情和情緒的？ 2他能夠處理好憤怒和悲傷的情緒嗎？ 3他是會發脾氣，還是將這些情緒掩藏起來？ 4他是會主動處理，還是會嚥下這些情緒？ 5他如何因應生活中無處不在的壓力？ 6他能夠接受愛和給予愛嗎？ 7你們能夠相互扶持嗎？ 8你們能成為彼此的避風港嗎？ 9即使你讓他感到挫敗、你們的生活並不如意，他也能保持對你的愛嗎？ 10他能否不沉迷於愛裡無法自拔，而是「在愛裡找到自己」？ ●「我不相信女人。」 280 一旦學會接受自己對感情的恐懼，接著就是要克服這些恐懼，改變才會發生。當恐懼感出現時，我們要意識到它，並且不做出過度反應，在過程中，要一直對自己說：「這會過去的。」 ●【結語】「愛」是人性最核心的部分 305 我們都可能因愛受折磨，但我們仍然需要愛。陷入恐懼、拒絕接受感情，無法保護我們不受傷，但這也是我們需要接受的最重要的經驗：要學會愛，就要學會承受愛帶來的痛苦，關於愛的一切都有美感與傷痛。