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ISBN |
9789571036656 |
定价 |
NT299 |
售价 |
RM46.70 |
优惠价 |
RM41.56 *
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作者 |
張本渝
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出版社 |
尖端
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出版日期 |
2007-09-20 |
装订 |
平裝. 全彩印刷. 96 页. 25. |
库存量 |
本商品已絕版無法銷售 |
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15套體位法最詳細的功效與步驟解說 初學者也能放輕鬆學瑜珈 在緊張忙碌的現代生活中,更要懂得紓解壓力,做個開心樂活人!而有效舒緩身心靈的瑜珈運動,可以讓你在平和氣氛中不斷的調整自己── 呼吸吐納變得和緩不急促、身體線條變得玲瓏有致、心靈變平靜…… 當你由內而外樂活起來,自然而然就會漂亮起來! 「瑜珈」已成為現代都會人熱門的休閒運動,尤其熱中減重、塑身的女性更是趨之若鶩,大大小小的瑜珈教室接連開張,這股瑜珈風潮正方興未艾。
繼針對初學者、以「變漂亮」為訴求而製作的《張本渝的漂亮瑜珈》後,繼續企劃製作「進階版」的續集,設計出兼具健康功能的局部塑身、全身減重美膚、修飾體態等瑜珈動作,以符合現代人對健康與身心靈平衡的訴求,讓人擁有快樂富足的心與自然而然的優雅美麗。
作者介紹
張本渝
生日:1月27日,水瓶座,身高162 cm,體重45kg,華崗藝校戲劇系畢,前為偶像劇等知名電演員。 |
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