閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛


	女人的敵人是女人，這是生物本能。女人看其他女人不順眼，沒有人能阻止這件事發生，但有科學方法可以解決！系列書籍暢銷超過200萬冊，《老公使用說明書》作者又一力作，女性人際關係教戰守則！姊妹淘相處、婆媳∕母女問題、媽媽群組裡的交際、職場女同事間的互助與競爭，各世代女性必讀！你的生活中，是否充滿這些苦惱？ ‧「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密 ‧愛說不在場者壞話的小圈圈 ‧什麼事都有意見的婆婆或媽媽 ‧愛比較、愛指點江山的媽媽群組朋友 ‧把職場搞得像宮鬥劇的公司同事女人的世界裡，有男人，有女人，把心力放在經營「男女」關係，忽略「女女」問題，小心吃暗虧！你需要一本女性人際關係使用說明書來解救！本書作者以擅長的腦科學讓你知道，女性相處中的嫉妒、攀比、耍心機、講閒話，其實是大腦正常運作的證明。大多數女人的友情，都伴隨著一點痛，而本書會告訴你女人為何容易對女人不爽（或是你為何會讓其他女人看不順眼），並提供解決對策。 ★從理論到實戰，有效化解你的人際問題！ ‧暗暗嫉妒比自己漂亮的閨密 → 表情開朗的美女能為你帶來好處，可將嫉妒轉換為自我提升策略。 ‧面對「好心建議」的媽媽群組朋友 → 把對方意見當耳邊風卻不得罪人的巧妙方法。 ‧面對多管閒事的三姑六婆 → 以「不好意思，讓您擔心了」來回應。 ‧覺得自己的犧牲奉獻都沒人感謝 → 恭喜你，這代表你比身邊的人都優秀。只要理解自己為何不爽，就會發現自己的不爽其實很可笑；了解對方不爽的理由，則可以避開對方的地雷。在對應的過程中，你的自我肯定感會自然而然提升！ ★專家讚譽！ SKimmy（作家、YouTuber）、周品均（唯品風尚集團執行長）、洪培芸（臨床心理師、作家）、瑪那熊（諮商心理師、關係溝通講師）——心有所感推薦！這是一本女性的活好處方箋！女性間的真正友情，建立在雙方對於自己的深度自信上！ ——洪培芸 ★讀者好評！ ‧這本書邏輯性很強，「這種模式可以用這種方式處理」「這種模式是腦科學無法處理的，所以還是放棄，讓它去吧」，書中有很多具體的例子，即使是男性大腦群體也能輕鬆理解書中的內容。 ‧過去被同性激怒或激怒了同性朋友時，我會感到自責。讀了這本書後，我對自己的複雜情緒覺得好受了一些。書中還描述了從青春期到六十多歲的女性容易遇到的問題，幫助我了解各代人的情況，並為我的未來提供了很好的建議。作者始終以善意的眼光觀察同性，不寫刻薄的東西，讀完這本書，我感覺內心輕鬆了許多。 ‧作者的幽默讓人滿意。這本書文筆犀利，我一口氣就讀完了。強烈推薦正在為與母親、女性鄰居或工作中的女同事相處問題而苦惱的人閱讀。


	目錄〈前言〉女人是種會因生殖本能而撕裂友誼的生物第一章解密女性腦先來定義什麼是女性腦青春期開啟「女人」的開關女人有組小圈圈的本能任何人都希望自己是團體中「最重要的存在」好感情小團體的真相成熟的女人彼此謙恭禮讓女性的自我肯定感為何偏低？為自我肯定感煩惱的，不知為何都是非常出色的人大人系戀愛不過是「續命措施」「乖孩子」「好人」「好女人」當中沒有「自己」五十歲的自我價值動搖危機女性腦也有世代差異第二章為什麼看那個女人不順眼？——不爽背後真正的原因女人喜歡「超級大美女」，卻看「普通美女」不順眼美女，不是女人的敵人和美女在一起，久了也會跟著變成美女不僅對普通美女不爽，也看不努力的友人不順眼價值觀並非只有一種第三章「惹人厭女人」的使用說明書 ■其一看比自己漂亮的人不順眼美女能帶來好處明明長得漂亮，卻被其他女人看不順眼的人表情黯淡陰沉的女性，不做朋友也罷改善陰沉表情的方法樂觀表情和正向語言，是最強的防禦嫉妒是大腦功能正常運作的證明把嫉妒轉換為自我提升策略討人喜歡的重要因素在於反差萌過度在意其他女性目光的代價不同的類型，有不同的魅力丟掉無謂的憧憬了解自己美在哪裡戀愛是種考量基因契合度的化學反應美女其實活得很辛苦追求「完美」很危險處方箋 ■其二看比自己差的人不順眼把媽媽友的「意見」當耳邊風的方法讓人覺得不爽的三重奏勤勉的人容易落入的陷阱比自己差的人過得比自己好，讓人覺得世界觀崩解蠢女人不知道會做出什麼事，讓人不安兩種思考模式：尋求事情原委vs.解決當前問題鐵壁銅牆的搭檔，常常互看不順眼讓你不爽的人，最能發揮你不知道的力量對尋求事情原委派感到煩躁時的因應方法面對尋求事情原委派，要有同理心應對解決當前問題派的方法先從做得到的地方說起以能用YES∕NO回答的方式來提問解決煩躁感的說話技巧過度的同理心，容易讓人不悅處方箋 ■其三看自以為高人一等的人不順眼展現優越性的四種類型女人相互較勁的原因假裝給人建議，實則展現優勢感謝對方的好心建議以「不好意思，讓您擔心了」回應多管閒事的人假裝聽不懂嘲諷就好假裝謙虛，實則自誇的人單純自誇的類型最好應付乾脆直接打出「我就爛」牌，堵住對方的嘴優越感的沼泥，就在你心裡處方箋 ■其四看不懂感謝的人不順眼上了年紀後，直覺越來越靈洗好澡的家庭主婦「看見」的東西假如主婦能看見一百，家人只能看見二十職場資深老大姊誕生的祕辛試著轉念：「這是我自己想做的。」好好地向女性長輩表達感謝給因不被感謝而悲傷的女性處方箋 ■其五看價值觀不同的人不順眼女人閒聊可是為了保命跟女人聊天，要回以「同理心」同理別人的那一方也獲益良多同理心是女人之間的黏著劑成熟女人應該具備的職場態度二十一世紀，女人之間的對話模式變得混亂接受對方的情緒，冷靜陳述事實以「相同的經驗」回應，同理對方以親身經驗，讓對方敞開心扉不適合以自身經驗同理對方的情況處方箋 ■其六看不中用的人不順眼牛頭不對馬嘴的真正原因夫妻之間大多認為彼此「不中用」成為「大家的小跟班」共鳴反應薄弱的年輕人逐漸增加鏡像神經元的作用小嬰兒透過鏡像神經元模仿他人長大鏡像神經元的退化不面對面的育兒方式，改變了人類反應不活躍的人，是進化型的新人類把「為什麼不動手做呢？」這句話當作過時的死語處方箋 ■其七看滿口抱怨的人不順眼負能量的無限循環負能量女子會拉低身邊所有人的運氣遇到負能量女子，先閃再說找到真正的自我自己的朋友，自己選擇處方箋〈後記〉女人的人生，精采得讓人愛不釋手