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前言 第一章 火食之道 一、人猿相揖別 二、咀嚼改變容顏 三、古獵人尋蹤 四、茹毛飲血的時代 五、燧人鑽火的傳說 六、火食發端 七、綠色革命 八、陶烹滋味 第二章 禮食中的神食與人食 一、調和鼎鼐 二、九鼎八簋 三、人食與神食 四、初釀與酒池 五、五味調和 六、天子與農夫之食 七、食官 八、家國所繫 九、禮始諸飲食 第三章 食制與食具 一、羹食與飯食 二、小食與點心 三、進食姿勢 四、古老的餐勺 五、4,000年前的餐叉 六、發明筷子 七、筷子與勺子的分工 八、筷子縱橫觀 九、古遠的分餐制 十、分餐制的改變 第四章 味天下之味 一、粒食與餅食 二、小麥怎樣生根 三、麥食本土化 四、胡食在漢唐 五、辣椒、玉米與甘薯 六、菜系:辛香與甜酸 七、蔬食與素食 八、菜品的形與名 九、烹調有術 十、君子與庖廚 十一、廚娘本色 第五章 食案永珍 一、殽旅重疊,燔炙滿案 二、地下食案 三、舉案齊眉 四、庖廚圖卷 五、選勝遊宴 六、盛世燒尾宴 七、酒樓食肆 第六章 至味與知味 一、歲時食事:順應時令 二、年節食事:寄託情懷 三、享受自然:嘗新與薦新 四、五味、五穀與保健 五、以食當藥 六、以藥當餐 七、酒中三昧 八、龍團鳳餅 九、皛毳飯與斫鮮會 十、知味者說 十一、至味未必在舌尖 第七章 味外之味 一、聖人食教 二、養身兼養性 三、美味配美器 四、胡瓶改變了什麼 五、御筵上的規矩 六、淨盤與懷歸 七、吃飯的用處 後記
作者簡介 王仁湘 考古學研究所研究員,教授。在飲食文化考古研究方面有一定建樹,發表專業論文100餘篇、專著及其他著作20餘部,主要有《中國史前文化》 、《人之初──華夏遠古文化尋蹤》、《飲食與中國文化》、《飲食考古初集》、《善自約束:古代帶鉤與帶扣》等,並主編有《中國史前飲食史》及大型考古學叢書《華夏文明探秘》40種等書。
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