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第一本精油+人類圖的全方位使用說明 用精油香氣喚醒身體能量,開啟自我療癒的芳療之門
◆72款嚴選精油完全解析 X 96帖健康生活配方 芳療師•調香師•香氛學習者必備專業工具書◆ 用科學實證方式深入解析72款植物精油科屬、萃取、油質、成分、能量對人體帶來的益處,以及人體9大能量中心(頭頂、邏輯、喉嚨、G中心、意志力、薦骨、情緒、直覺、根部)與身心健康狀況的連結;當身體平衡時,它能夠為我們帶來何種優勢;當身體失衡時,身心又會引發哪些警訊狀況。 除了72款單方精油的應用,更有96帖複方精油能幫助改善失眠、憂鬱、焦慮、阿茲海默症、帕金森氏症、甲狀腺機能、脂肪肝、呼吸系統、消化系統、免疫系統、婦科疾病等常見健康問題。 無論是專業芳療師、調香師,還是熱愛香氛的學習者,都能夠過本書完整的芳療指南,透過每個人的人類圖能量中心,找到對應精油幫助舒緩情緒壓力,平衡身心、對症改善,由內而外守護健康。善用與生俱來的身體密碼,加乘大自然植物帶來的能量療癒,開啟天賦、讀懂自己,實現身心平衡的健康活力。 【專業推薦】 IFPA教育總監 ∣ Christine Courtney克莉斯汀 IAA芳療學院、NLP領航者 ∣ 王有綱 IFPA、NAHA國際認證芳療師 ∣ 魏怡婷 IFPA、NAHA國際認證芳療師•護理師 ∣ 許榆婕 INPA國際天然香芬發展協會理事長 ∣ 毛諺芬 (毛毛老師)
CHAPTER 1 人類圖是什麼? 1. 最原始的我 2. 尋找最原始的我 3. 我眼中的我 v.s. 他人眼中的我 4. 我的人類圖 CHAPTER 2 頭頂中心(Head Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─松果體 3. 失衡可能造成的問題 (1) 失眠症 (2) 憂鬱症 (3) 焦慮症 (4) 躁鬱症 (5) 阿茲海默症 (6) 帕金森氏症 4. 適合搭配的精油─芸香科 ․萊姆 ․苦橙 ․橙花 ․苦橙葉 ․佛手柑 ․檸檬 ․葡萄柚 ․桔(橘) ․紅柑 ․甜橙 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─美夢橙真 CHAPTER 3 邏輯中心(Ajna Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─腦下垂體 3. 失衡可能造成的問題 (1) 生長激素 (2) 促腎上腺皮質激素 (3) 甲狀腺刺激素 (4) 泌乳激素 (5) 黃體生成素/濾泡刺激素 (6) 抗利尿激素 (7) 催產素 4. 適合搭配的精油─松科、柏科 ․歐洲冷杉 ․膠冷杉 ․西伯利亞冷杉 ․大西洋雪松 ․喜馬拉雅雪松 ․黑雲杉 ․松樹 ․絲柏 ․杜松漿果 ․維吉尼亞雪松 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─翠柏松香 CHAPTER 4 喉嚨中心(Throat Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─甲狀腺、副甲狀腺 3. 失衡可能造成的問題 (1) 甲狀腺功能亢進症 (2) 甲狀腺機能低下症 (3) 甲狀腺結節 (4) 副甲狀腺功能亢進症 (5) 副甲狀腺機能低下症 4. 適合搭配的精油─桃金孃科 ․檸檬香桃木 ․檸檬尤加利 ․藍膠尤加利 ․澳洲尤加利 ․史密斯尤加利 ․卡奴卡 ․松紅梅 ․茶樹 ․白千層 ․綠花白千層 ․香桃木 ․丁香 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─呼吸之間 CHAPTER 5 G中心(G Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─肝臟 3. 失衡可能造成的問題 (1) 黃疸 (2) 脂肪肝 (3) 肝炎 (4) 肝硬化 (5) 肝細胞癌 4. 適合搭配的精油─橄欖科 ․乳香 ․神聖乳香 ․印度乳香 ․沉香子 ․秘魯聖木 ․欖香脂 ․紅沒藥 ․沒藥 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─一欖芳華 CHAPTER 6 意志力中心(Ego Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─胃、心臟、膽囊 3. 失衡可能造成的問題 (1) 胃炎 (2) 胃食道逆流 (3) 胃潰瘍 (4) 高血壓 (5) 高脂血症 (6) 動脈粥狀硬化 (7) 膽結石 4. 適合搭配的精油─樟科 ․花梨木 ․樟樹 ․芳樟 ․錫蘭肉桂葉 ․羅文莎葉 ․月桂 ․山雞椒 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─相得益樟 CHAPTER 7 薦骨中心(Sacral Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─睪丸、卵巢 3. 失衡可能造成的問題 (1) 副睪丸炎 (2) 經前症候群 (3) 多囊性卵巢症候群 4. 適合搭配的精油─唇形科 ․真正薰衣草 ․香蜂草 ․甜馬鬱蘭 ․迷迭香 ․快樂鼠尾草 ․冬季香薄荷 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─身心自在 CHAPTER 8 情緒中心(Solar Plexus Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─肺臟、胰臟 3. 失衡可能造成的問題 (1) 氣喘 (2) 慢性阻塞性肺病 (3) 肺炎 (4) 糖尿病 4. 適合搭配的精油─繖形科 ․蒔蘿 ․歐白芷根 ․藏茴香 ․芫荽 ․胡蘿蔔籽 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─神采飛揚 CHAPTER 9 直覺中心(Splenic Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─淋巴系統 3. 失衡可能造成的問題 (1) 淋巴結腫大 4. 適合搭配的精油─菊科 ․西洋蓍草 ․南木蒿 ․羅馬洋甘菊 ․永久花 ․土木香 ․德國洋甘菊 ․摩洛哥洋甘菊 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─守護天使 CHAPTER 10 根部中心(Root Center) 1. 定義(填滿狀態與空白狀態) 2. 與身體的連結─腎上腺 3. 失衡可能造成的問題 4. 適合搭配的精油─敗醬科、半日花科、禾本科 ․穗甘松 ․纈草 ․岩玫瑰 ․玫瑰草 ․檸檬香茅 ․爪哇香茅 ․岩蘭草 5. 配方DIY 6. 複方精油推薦─美好時光
作者簡介李依倩․IAA中華芳香精油全球發展協會理事長․芳療學院校長․香氣靈魂品牌調香師致力創造香氛新生活,以天然精油專業化、科學化的全方位應用落實生活中,提升國人身心靈整體健康。並與國外權威精油證照機構:英國國際專業芳療IFPA、美國國家整體芳療NAHA、美國自然療法INHA聯盟等推廣國內專業證照培訓制度。經歷靜宜大學化粧品科學系碩士英國IFPA國際專業芳療師認證美國NAHA國家整體芳療協會芳療師認證英國GTi美容公會講師認證美國INHA國際自然療法芳療師認證著有《精油之化學基礎與實務應用》相關著作:《能量精油芳療全書:人類圖9大身心系統 ╳ 科學實證天然精油應用,對症改善情緒、疼痛的調理處方【博客來獨家 淨化天使—萊姆精油】》
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