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ISBN: |
9786267257357 |
定价: |
NT400 |
售价: |
RM62.50 |
优惠价:
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RM53.75 *
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作者:
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林信男,王竹語
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出版社: |
啟示
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出版日期:
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2024-05-16 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 272 页. 14.8. |
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寫給曾經或正在經歷創傷事件與心靈風暴的人
在壓力、崩潰、創傷中,找到治癒的希望與力量
心理治療 × 靈性關顧 × 轉換心念
拯救焦慮、失眠、憂鬱、失智、恐慌、強迫症……等精神困擾的照護療法
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在醫院,他以醫師身分修復人們的大腦;
在平時,他以基督徒角色修補心靈的傷痕。
本書結合了靈性、心理學與精神醫學,
以有效的應對方式,引導人們走出心靈的困境,
也能協助身邊的受苦之人重得喜樂與平安。
身為台大精神科權威,林信男醫師一生都在幫人解決問題。行醫53年來,他以獨特的「心理治療+靈性關顧」雙重療法,為許多不同宗教背景的人帶來心靈上的幫助,治好了無數顆破碎、失衡的心。
☉被廣大病友證明有效的雙重療法
他以自己多年來在臨床、教學與信仰上的豐富經驗為基礎,深入淺出地介紹了現代人常見的精神困擾,包括:憂鬱、失智、焦慮、失眠、恐慌、強迫症、創傷後壓力症……等等,運用大量的案例故事與自己的生命經驗來作反思,不僅說明了這些常見精神狀況的現象,也探討了它們的成因與治療方式。
☉靈性治療,是一種轉換心念的練習
長年的臨床經驗讓他知道,即便是無神論者或非基督徒,靈性關懷也能帶來顯著的改善。書中提到種種的具體方法,鼓勵人們活在當下,處理對過去事件的懊悔,也放下想掌控人生的態度,以面對未來的不確定性。他特別提到,對於有精神狀況而陷入痛苦的親友,最好的安慰方式不是設法消除痛苦,而是與他們一同哀傷、哭泣,陪伴時不必擔心要講什麼,只需帶著一顆願意分擔痛苦的心去陪伴就夠了。
☉一起走出心靈的死蔭幽谷
無論是正在痛苦掙扎並尋求幫助的人,還是身邊有這樣的親友,本書都是很好的教導手冊。你可以從書中每一段靈性關懷中找到力量,陪自己、陪他人一起走出心靈困境,感受生命中的喜樂與平安。 |
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目錄
作者序 信心與醫治
第一章 當身心的電力耗盡──憂鬱症
網路發達,人手一機。
有訊息進來大家都會立刻察看;
但是,身體的警訊來時,是否也會即時引起我們注意?
第二章 需要更多的耐心與愛──失智症
預估在未來的二十年內,每天將有近四十八人罹患失智症,每三十分鐘就增加一人。
唯有提高公眾對失智症的認識和了解,才能減少對失智症的偏見和歧視。
第三章 一再復燃的傷痛──創傷後壓力症
災難發生,災難過去;傷痛發生,傷痛痊癒。
但對於親身經歷的人,心中陰影有時不易抹去。
第四章 想要完美錯了嗎?──強迫症
做事認真負責是好事,但過度強調、刻意完美,則會產生壓力及挫折。
現實生活中,有很多情況無法如我們所預期。
第五章 越想越煩的惡性循環──焦慮症
當一個人處於不確定的情境時,最容易引發焦慮。
斬草除根,那就先把不確定的情境確定下來。
第六章 坐雲霄飛車的心──躁鬱症(雙向情緒障礙症)
找你的家人,或親戚,或最好的朋友,願意聽你說話的人,
他也許不是心理醫生,也許不能執行心理治療,
但你可以藉由他的陪伴與抒發,讓困擾得到緩解。
第七章 如果自律神經失去規律──恐慌症
人體是自帶修復功能的精密機器。冷氣會故障,系統會不穩。
拿自律神經系統來說,一旦不穩定,會引起各種生理障礙。
第八章 止不住的妄想──思覺失調症
他們驚惶戰慄,以為見到了幽靈。
耶穌對他們說:「……看看我的手和腳!是我,不是別人!
摸一摸我,你們就知道;幽靈沒有肉沒有骨,你們看,我是有的。」
第九章 只想要睡個好覺──失眠症
不少失眠的人抱怨整晚迷迷糊糊做夢,都沒睡。
其實只有經過熟睡時段,才會淺睡做夢。
臨床上抱怨失眠的人,不見得都是真正失眠的人。 |
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作者簡介
林信男 (口述作者) 台大教授、精神科權威,被稱為「台大精神科的宗教家」。 1939年生於台中,台大醫學院醫科畢業,英國倫敦大學精神醫學研究所進修。歷任台大醫學院精神科教授、台大醫院精神部主任、桃園療養院院長、成大醫學院精神科教授、成大醫院副院長、台灣精神醫學會理事長、馬偕醫院資深主治醫師。 他貫徹以「醫療傳道」方式來傳揚福音,於台大醫學院服務35年之久,退休前開始規劃去念神學院,並於退休次年順利取得宗教文學碩士。其著作豐富,著有《在診療室遇見摩西》、《精神科治療學》、《精神鑑定》、《心靈診所》、《何處是我家》等書,譯有《寸草心》、《逆境中得平安》,並在期刊上發表有關精神醫學論文數十篇。 現為台大醫學院兼任教授,也任教於台灣神學院、台灣教牧心理研究院,並在台北東門教會的東門學苑開設「心靈與健康」、「聖經人物的心靈探索」等課程,將精神醫學的專業與神學教育結合,為無數學子的心靈帶來啟發。
相關著作:《在診療室遇見摩西:精神科醫師帶你探索隱藏在聖經裡的心靈祕密》
王竹語 (撰述作者) 登過幾座百岳,出過幾本好書,採訪過醫學中心超過百位醫護人員,開過一人出版社。目前擔任文字志工,記錄人間喜樂與美善。深信文字的影響力,仍持續創作,推廣閱讀。盼觸動人心,找回讀者。
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