食來孕轉：養卵十招順利受孕

　　精闢分析紀錄養卵十招的內容。

本書特色

　　一對本來想當頂客族的夫妻，高齡的他們做了所有努力都在書中，讓高齡難孕想懷孕的家庭，都可以透過自身的努力，改善身體健康。
 

序言 7

第一篇 關於求孕 15
史艷文-石雅雯 16
我的求孕過程 20
取卵的過程 29
求孕遇到的問題 40
人工及試管的粗淺認識 43
各種生理狀況(卵巢) 51
求孕的生化數值 58
FSH濾泡刺激素(follicle-stimulating hormone) 62
養卵十招 64
原型食物的重要 76

第二篇 關於營養品  81
養卵所需營養品的介紹  82
好的蛋白質  83
好的卵磷脂  85
好的葉酸加鐵  92
好的加鎂D鈣片  95
好的Q10  97
好的倍鋅營養片  99
好的女性益生菌  102
其他  105
好的管花肉蓯蓉  108
好的長效C加好的魚油  110
好的維生素B群  113
好的DHEA  115
好的水&好的空氣  117
選擇好的營養品的條件 121
好轉反應 124
案例分享 好轉反應 134
回春反應 137

第三篇 案例分享 143
翎安 144
飛飛英文老師 147
麻醉技術師紅玉 151
專案經理宜欣 154
人資主管萱茹 158
KiKi  163
嘉芸  172
雅萍  176
48歲小巧  183
感謝  194

作者簡介


    
石雅雯

　　文化大學家政系、實踐大學食品營養與保健生技學系，雙學位。