【电子书】打破基因天花板！


	幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長「我和另一伴都是小個子，孩子注定長不高嗎？」「孩子功課壓力大沒時間，該怎麼促進他發育？」「孩子從小瘦弱、身體虛，要怎麼改善？」「狂補鈣能彌補先天的不足嗎？」幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長「我和另一伴都是小個子，孩子注定長不高嗎？」「孩子功課壓力大沒時間，該怎麼促進他發育？」「孩子從小瘦弱、身體虛，要怎麼改善？」「狂補鈣能彌補先天的不足嗎？」事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，營養、睡眠、運動、情緒這些後天因素，對身高的影響能達到30%。 30%，意味可以比預期多長10公分以上，甚至從160到180公分的巨大差距！補鈣、跳繩、按摩….用盡方法激發孩子生長發育同時，你知道孩子在哪個時期適合怎樣的方法嗎﹖ 1個觀念改變，你的孩子可能比預期多高10公分！本書由內分泌科醫師、兒童生長發育專家潘慧，統整了超過10萬名兒童、青少年長高的案例，一步步教父母關於孩子從0歲到14歲生長發育的知識和技巧。讓你抓住孩子的生長黃金期、挖掘孩子的生長潛能，讓他比預期多長至少10公分！【本書特色】 ★內容專業，涵蓋完整面向 •這是一本關於孩子該如何健康成長，兼具專業、系統化和通俗性的指導用書。 •內容包括身高監測、避開長高的迷思、飲食習慣、睡眠方法、運動方式、情緒管理、輔助手段、專家解惑，並加值提供大量增高食譜。 ★以年齡分類，實用性高易執行本書適用年齡涵蓋從孩子出生（0歲）到青春期（14歲），全書架構以0-3歲、3-7歲、8-14歲區分。內容附有清晰直觀的身高監測表格、資料圖、插圖、增高食譜等工具，便於父母幫助孩子管理身高。【本書適合族群】 ☉ 希望為孩子生長發育做預先準備的父母 ☉ 有孩子生長發育困擾，但不知該如何解決的家長 ☉ 用盡方法促進孩子生長發育，但沒得到明顯成效的家長 ☉ 自己想努力長高的兒童、青少年作者簡介潘慧內分泌科主任醫師、兒童生長發育專家、教授、博士論文指導教授於北京協和醫院矮小專科門診27年，幫助超過10萬名兒童、青少年達到理想身高，於院內號稱「一號難求」。擅長用通俗易懂的科學方式引領家長走出認知誤區，揭穿各種增高迷思。聽過他課程演講的家長和孩子超過百萬人次。【專家審訂】詹前俊詹前俊小兒科診所醫師台安醫院小兒科主治醫師前台北市立婦幼醫院小兒科主治醫師兒科醫學會小兒專科醫師兒科醫學會兒童急診次專科醫師兒科醫學會青少年次專科醫師中西整合醫學會專科醫師兒童過敏氣喘及免疫學會醫師美國紐約哥倫比亞大學兒童醫院研究員嬰兒與母親雜誌社編輯顧問醫師前兒科醫學會副秘書長目錄列表: Contents 推薦序　如何讓小孩能高人一等自序1　為孩子做好身高管理，是每個父母的必修課自序2　透過後天努力，孩子能比預期多長10-20公分第一章　0-3歲如何健康地生長第二章　3-7歲如何激發生長潛力第三章　8-14歲抓住最後的發育時期，達到理想的最終身高第四章　關於身高，父母最關注的15個問題附錄一　長高食譜──如何補充維生素附錄二　長高食譜──如何補鈣附錄三　長高食譜──如何補鐵附錄四　女孩身高（長）、體重表附錄五　男孩身高（長）、體重表附錄六　促進生長發育的飲食原則和食譜



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