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前言:為天地立心 第一篇:幸福的定義與人生的十二棵大樹 1.幸福的定義與因子 2.幸福人生的十二棵大樹與曼陀羅圖 3.第一棵樹:健康的身體 4.如何擁有良好的睡眠品質 5.第二棵樹:健康的心靈 6.第三棵樹:適宜的工作 7.第四棵樹:適當的休閒生活 8.第五棵樹:和諧的親密關係 9.第六棵樹:具有滋養性的親子關係 10.第七棵樹:理想舒適的居住環境 11.我的居家環境 12.第八棵樹:自我實現與成功經驗 13.第九棵樹:談朋友之於人生 14.第十棵樹:理財投資與財富積累 15.第十一棵樹:服務、參與、分享及貢獻 16.第十二棵樹:靈性狀態與人生的整合 17.學生時代的曼陀羅圖 18.單身者的曼陀羅圖 第二篇:幸福法門的十二則說法:幸福人生的幾項哲學與原則 19.幸福法門 20.第一則說法:活出屬於自己的人生 21.第二則說法:善用中庸之道,過均衡的生活 22.第三則說法:活在當下與珍惜擁有 23.第四則說法:人生乃是一趟旅程,好好把握今生 24.第五則說法:家乃是喜悅或痛苦的泉源 25.第六則說法:養成良好的生活習慣 26.第七則說法:少種痛苦的因,多栽喜悅的樹;適度的危機意識與趨吉避凶的智慧;辨別是非善惡的心與守護正義的網 27.第八則說法:遇到挫折、壓力或情緒紛擾時的因應之道;懂得將逆境變成逆增上緣 28.我的一回關於壓力與挫折的因應與處理經歷 29.第九則說法:瞭解人生的真相;適時展現力量;迎接挑戰 30.第十則說法:跟讓你完整者親近;與讓你萎縮者疏遠 31.第十一則說法:經常擁有美好的經驗;增添福慧與力量 32.第十二則說法:新人生觀:人生整體的自我實現 附錄(一):寫給失眠的你 附錄(二):禪舞
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